ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ / ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τροφές που βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολισμού

Φρούτα Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και είναι σημαντικά για τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος. Υπάρχουν πολλά φρούτα διαθέσιμα στην αγορά που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας. Οι φράουλες, τα πορτοκάλια, τα ροδάκι...»

Μην το ΠΡΟΣΠΕΡΑΣΕΙΣ γιατί ΣΩΖΕΙ ΖΩΕΣ – Καθάρισε τα νεφρά σου μόνο με μισό ευρώ!!!

Περνούν τα χρόνια και τα νεφρά μας φιλτράρουνε το αίμα αφαιρώντας άλατα, δηλητήρια και κάθε τι ανεπιθύμητο, που μπαίνει στο σώμα μας. Με την πάροδο του χρόνου τα άλατα συσσωρεύονται και αυτό απαιτεί θεραπευτική αγωγή καθαρισμού. Πως γίνεται αυτό; Είναι πολύ εύ...»

Λίπη

Το λίπος είναι ένα από τα συστατικά των τροφίμων που συχνά μπορεί να ακούμε πως πρέπει να το αποφεύγουμε. Τι συμβαίνει όμως στην πραγματικότητα; Το λίπος είναι μέρος της υγιεινής διατροφής και αυτό γιατί είναι σημαντικό για το σώμα μας. Συγκεκριμένα, το λίπος καίγεται...»

Ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου μπορεί να αναγεννηθεί με νηστεία 3 ημερών

Η νηστεία για μόλις τρεις ημέρες μπορεί να αναγεννήσει ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς ενεργοποιεί τον οργανισμό να ξεκινήσει την παραγωγή νέων λευκών κυττάρων του αίματος, ακόμα και σε ηλικιωμένους, βρήκαν οι επιστήμονες σε μια σημαντική ανακάλυψη που περιγράφεται ως «αξιοσημείω...»

Υδατάνθρακες

Οι υδατάνθρακες, αποτελούν μια ομάδα οργανικών ουσιών, που ως προς το χημικό τύπο τους, είναι ενυδατωμένος άνθρακας, με γενικό τύπο Cn(H2O). Οι βιολογικής σημασίας υδατάνθρακες ονομάζονται και σάκχαρα ή ακόμα και γλυκίδια και αρχίζουν από τους μονοσακχαρίτες (π.χ. γλυκόζη, φρουκτόζη), ενώ φθάνουν μ...»

11 Σούπερ Τροφές που θα Βοηθήσουν το Δέρμα σας να φαίνεται Ομορφότερο. Θα Μείνετε Άφωνες με τα Αποτελέσματα!

Όλοι γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών παίζει ζωτικό ρόλο όχι μόνο στη γενική υγεία μας, αλλά και στην εμφάνιση του δέρματός μας. Αλλά ξέρατε ότι ορισμένα φρούτα είναι ιδιαίτερα φιλικά προς το δέρμα; Παρακάτω, θα δείτε τις κορυφαίες 11 τροφές που πρέπει να...»

Ποιά είναι η θρεπτική αξία των άγριων χόρτων και φρούτων;

Το Εθνικό Κέντρο για τη Διατροφή, της Εθνικής Σχολής για τη Δημόσια Υγεία, υπό τη διεύθυνση της κυρίας Αντωνίας Τριχοπούλου και σε συνεργασία με το Γενικό Χημείο του Κράτους και την εταιρεία για την Έρευνα και την Τεχνολογική Ανάπτυξη των Τροφίμων (ΕΤΑΤ.AE) διεξήγαγε μία ευρείας κλίμακας έρευνα αναφ...»

10 Χρήσιμα Κόλπα που θα σας Βοηθήσουν να διατηρήσετε τα Τρόφιμα σας Φρέσκα για Περισσότερο Χρόνο. Δώστε Βάση στο #7!

Όλοι θέλουν τα καλύτερα και πιο φρέσκα τρόφιμα για τους ίδιους και την οικογένεια τους, αλλά δεν έχουν όλοι τα μέσα να ψωνίζουν κάθε μέρα. Γι’αυτό πρέπει αναπόφευκτα να κρατάμε τα τρόφιμα στο σπίτι μας για περισσότερο. Παρακάτω θα σας παρουσιάσουμε 10 κόλπα τα οποία θα σας βοηθήσ...»

Υγιεινά Λιπαρά - 4 υγιεινά λιπαρά (και ένα που πρέπει να αποφεύγουμε)

Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε την υγιή πλευρά των λιπαρών και τα θρεπτικά συστατικά τους, όταν φυσικά κάνει κανείς τις σωστές επιλογές.Οφείλουμε μια συγγνώμη στο… λίπος. Έχει ακούσει τόσα άσχημα, όλα αυτά τα χρόνια και τώρα αποδεικνύεται ότι μπορεί να καταπολεμήσει τη λαχτάρα μας για φαγητό, ...»

Κάνεις δίαιτα; Αυτά είναι τα 15 πιο νόστιμα φαγητά από 235 έως 370 θερμίδες

Kάνετε δίαιτα ή προσπαθείτε να μείνετε στα κιλά σας; Έχετε βαρεθεί τις σούπες και τα νερόβραστα κολοκύθια; Σας προτείνουμε 15 νόστιμα ολιγοθερμιδικά πιάτα με ξεχωριστές συμβουλές για το καθένα. Καλή όρεξη. H ελληνική κουζίνα είναι ιδιαίτερα πλούσια. Περιλαμβάνει ποικιλία φαγητών που μπορούν να ικ...»

Τροφές για γερά οστά - 10 TOP τροφές που συμβάλλουν στην υγεία των οστών

Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του σώματος μας, ο οργανισμός χτίζει έναν πρωτεϊνικό σκελετό τον οποίο γεμίζει διαδοχικά με ασβέστιο. Το συμπαγές αυτό κατασκεύασμα προσδίδει μια σταθερή δομή στο σώμα, ενώ την ίδια στιγμή παρέχει προστασία για τα εσωτερικά πολύτιμα όργανα, ενώ αποτελεί την «άγκυρα» τω...»

Ποιες τροφές πρέπει να προσέχεις για να μην κάνεις κυτταρίτιδα

Υπάρχουν πολλές υγιεινές συνταγές για να δοκιμάσετε. Αρχίζοντας από σήμερα ισορροπήστε τη διατροφή σας, μειώστε την πρόσληψη των παρακάτω τροφών και πείτε αντίο στην κυτταρίτιδα. Δείτε 5 τροφές που προκαλούν κυτταρίτιδα και οφείλουμε να αποφεύγουμε αν θέλουμε να εμποδίσουμε την εμφάνισή της. ...»

Ρόκα (Eruca Sativa)

Πρόκειται για ποώδες, μονοετές φυτό των παραμεσόγειων περιοχών, που αυτοφύεται αλλά και σπέρνεται όλο το χρόνο, με φύλλα λογχοειδή, άμισχα στους τρυφερούς βλαστούς, άνθη λευκά και ύψος που φτάνει τα 70εκ. Ανήκει στο γένος Eruca της οικογένειας των Σταυρανθών (Brassicaceae) και χρησιμοποιείται ευρέως...»

Η τροφή σου, το φάρμακο σου!

H διατροφή του Πυθαγόρα και του Ιπποκράτη που διώχνει τις ασθένειεςΙπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. Την Αρρώστια την προ...»

Η θρεπτική αξία του Κρασιού

Η άμπελος υπήρχε ένα εκατομμύριο χρόνια προ Χριστού και έπαιξε σημαντικό ρόλο στην ιστορία της ανθρωπότητας. Η καλλιέργειά της συμβάδισε με την εξάπλωση των πολιτισμών του μεσογειακού χώρου από την Μέση Ανατολή ως την Ελλάδα. Το κρασί, ευρέως διαδεδομένο από την αρχαιότητα, αποτελεί μέχρι σήμερα...»

Σελίδα 1 από 39 | Αποτελέσματα 1 - 15 από 576
First Page | Previous Page | Next Page | Last Page