ΥΓΕΙΑ / ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

6 τρόποι για να αποκτήσετε γρηγορότερο μεταβολισμό!

Ή αλλιώς πώς θα καίτε περισσότερες θερμίδες! Προσέχετε τη διατροφή σας, γυμνάζεστε, παρόλα αυτά ο δείκτης της ζυγαριάς δε σας κάνει το χατίρι να πέσει. Βασικός υπαίτιος; Μα φυσικά ο μεταβολισμός σας. Πώς μπορείτε να τον κάνετε να καίει πιο γρήγορα; ...»

Tι κάνουμε σε ένα εγκεφαλικό – Παίρνει μόνο ένα λεπτό για να το διαβάσετε

Ένας νευρολόγος λέει ότι, εφόσον ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μέσα σε 3 ώρες τύχει νοσηλείας, μπορεί να αντιστραφεί πλήρως από τις επιπτώσεις του εγκεφαλικού επεισοδίου.# ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ εγκεφαλικό επεισόδιο να θυμηθούμε τα ’3 βήματα, S T R. Διαβάστε και μάθετε. Μερικές φορές τ...»

Έχετε προβλήματα με τα Μάτια σας; Κάντε ΑΥΤΕΣ τις 10 Ασκήσεις και θα δείτε τεράστια βελτίωση στην Όρασή σας!

Η συνειδητή άσκηση των ματιών είναι ένα από αυτά τα απλά πράγματα που λίγοι κάνουν, αλλά μπορούν να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε την όραση μας. Δείτε 10 τέτοιες ασκήσεις που δεν θα σας πάρουν πάνω από 10 λεπτά. Δοκιμάστε τις – είναι πάρα πολύ χρήσιμες! 1. Ανοιγοκλείστε τα...»

Πως να ξαναρυθμίσετε το θυροειδή σας, να κάψετε λίπος και να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας;

Μια υπολειτουργεία στη κατάσταση του θυροειδούς παρουσιάζεται όταν ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει επαρκείς ποσότητες θυρεοειδικών ορμονών, οι οποίες ρυθμίζουν το μεταβολισμό του σώματος. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αύξηση βάρους, κόπωση, κατάθλιψη, κακή συγκέντρωση, ξη...»

10 σημάδια οτι έχετε παράσιτα στο σώμα σας, και πως να τα απομακρύνετε από αυτό

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υποστηρίζει ότι η παρασιτική μόλυνση είναι ένα κοινό πρόβλημα, που επηρεάζει πάνω από 3,5 δισεκατομμύρια ανθρώπουςι. Ένα παράσιτο είναι ένας οργανισμός που ζει και τρέφεται με άλλους οργανισμούς. Στην πραγματικότητα, χρησιμοποιεί τα θρεπτικά συστατικά ...»

Τι δεν πρέπει να κάνουμε σε παιδικά τραύματα που αιμορραγούν

Τραύματα που αιμορραγούν, οποιασδήποτε έκτασης και μορφής, αντιμετωπίζονται με έναν και μόνο τρόπο. Αυτός είναι η επίμονη εφαρμογή πίεσης με γάζα, πετσέτα ή ότι άλλο σας βρίσκεται, ακόμα και με γυμνό χέρι αν δεν υπάρχει τίποτα άλλο διαθέσιμο. Δεν θα πρέπει να επιτρέψετε στ...»

Κυτταρίτιδα: 5 tips για να την εξαφανίσεις, χωρίς γυμναστική!

Βρισκόμαστε στην αρχή της άνοιξης και παρά τον -ακόμη- κρύο καιρό που μας επιτρέπει να κρύβουμε τα ίχνη της κυτταρίτιδας κάτω από καλσόν, μακριά φορέματα και παντελόνια, έχουμε μία χρυσή ευκαιρία (από άποψη χρόνου) να τη στείλουμε στο… καλό. Με λίγα λόγια, έχουμε μ...»

Αυτή η κάψουλα μπορεί να μεταμορφώσει το πρόσωπό σας σε μόλις μια νύχτα. Όταν ξυπνήσετε δεν θα πιστεύετε τα αποτελέσματα!

Η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη για το δέρμα σας και μπορεί να έχει άμεσα αποτέλεσματα σε αυτό. Σήμερα λοιπόν θα μοιραστούμε και άλλες θεραπείες που μπορείτε εύκολα να κάνετε με αυτή τη βιταμίνη και μπορείτε να παρατηρήσετε κάποιες ορατές αλλαγές στο δέρμα σας μέσα σε μόλις λίγες ημέρ...»

Καταπολεμήστε την κατακράτηση υγρών και μειώστε το βάρος σας

Σας έχει τύχει ποτέ να ξυπνήσετε,να ανεβείτε στην ζυγαριά και προς έκπληξη σας να συνειδητοποιήσετε πως το βάρος σας έχει αυξηθεί μέχρι 5 κιλά; Είναι δυνατόν να φάγατε τόσο σε μια ημέρα ώστε να πάρετε τόσο πολύ βάρος κατά την διάρκεια της νύχτας; Πιθανώς όχι. Η κατακράτηση υγρών είναι η πιο ...»

10 Κρυφές Αιτίες της Ακμής και ΠΩΣ να την ξεφορτωθείτε Πανεύκολα με Φυσικό Τρόπο.

Τα σπυράκια είναι πάντα μια δυσάρεστη έκπληξη. Ωστόσο, συχνά προκαλούνται από εξωτερικούς παράγοντες και θεραπεύονται εύκολα. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεφορτωθείτε την ακμή για τα καλά. Πλάτη και ώμοι Η ακμή στην πλάτη μπορεί να π...»

Γιατί πρέπει πάντοτε να μουσκεύετε τα αμύγδαλα πριν τα φάτε;

Τα αμύγδαλα είναι χορταστικοί ξηροί καρποί, με ευρεία χρήση. Είναι πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία και χρησιμοποιούνται σε πολλές συνταγές. Είναι εξαιρετική πηγή βιοτίνης, βιταμίνης Ε, μαγγανίου, χαλκού, βιταμίνης Β2, φωσφόρου, μαγνησίου και ινών. Επίσης, συντε...»

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Κάντε αυτό το κόλπο με τα πόδια

Αν έχετε προβλήματα στον ύπνο, ξέρετε ήδη τα βασικά: αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης μετά το μεσημέρι, κλείστε το smartphone ή το laptop τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο και κρατήστε την κρεβατοκάμαρά σας σκοτεινή και δροσερή. Ο ύπνος καμιά φορά μας δυσκολεύει. Αλλά υπάρχει κά...»

Αν έχετε αυτά τα 6 πράγματα στο νεσεσέρ των καλλυντικών σας, πετάξτε τα άμεσα!

Το νεσεσέρ με τα καλλυντικά μας είναι ίσως ένα από τα πολυτιμότερα αποκτήματα μας. Το προστατεύουμε, το έχουμε πάντα μαζί και μας είναι πραγματικά δύσκολο να το αποχωριστούμε. Ήρθε η ώρα όμως να πάρουμε μια μεγάλη απόφαση. Να παραδεχτούμε δηλαδή ότι υπάρχουν εκεί μέσα πράγματα πο...»

Τέσσερις λόγοι που θα σας πείσουν να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε μπατονέτες

Όλο και περισσότεροι ειδικοί στον χώρο της υγείας υποστηρίζουν την άποψη ότι οι μπατονέτες δεν αποτελούν καλό και ασφαλές μέσο καθαρισμού των αυτιών. Αυτά τα μικρά και εύχρηστα «εργαλεία» καθαρισμού μπήκαν στη ζωή μας πριν από αρκετά χρόνια και χρησιμοποιούνται από μικ...»

Παίρνει βαζελίνη και την απλώνει στο προσωπό της… Μετά από 15 λεπτά αυτό που συμβαίνει θα σας εκπλήξει!

Αν θέλετε η επιδερμίδα σας να λάμπει, τότε αυτή η θεραπεία είναι για εσάς . Θα εξαφανίσει τα σημάδια και το πρόσωπο σας θα φαίνεται πιο λαμπερό και νεανικό από ποτέ! Επίσης, η θεραπεία αυτή θα κρύψει τα ανεπιθύμητα σημάδια! Συστατικά: 30 γρ. φύλλα λω...»

Σελίδα 22 από 29 | Αποτελέσματα 316 - 330 από 433
First Page | Previous Page | Next Page | Last Page