ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ / ΔΙΑΙΤΑ

Πόσες θερμίδες έχουν τα cocktails και πώς θα τις κάψετε;

Εάν αποφασίσετε να κάνετε την… αμαρτία και να πιείτε το αγαπημένο σας κοκτέιλ, δείτε πόσες θερμίδες θα πάρετε και πόσο θα πρέπει να κοπιάσετε στη συνέχεια για να τις κάψετε! Τα στοιχεία που θα δείτε παρακάτω είναι ενδεικτικά για άτομο με βάρος περίπου 70 κιλά και οι προτεινόμενες...»

Δέκα πράγματα που νομίζεις ότι σε αδυνατίζουν αλλά σε παχαίνουν κρυφά!

Το καλοκαιράκι μας αποχαιρέτησε και ενώ ήδη ρίχτηκες στο ρινγκ του γυμναστηρίου και της αυστηρής δίαιτας, το περυσινό τζινάκι δεν λέει να σου χωρέσει. Είναι η στιγμή να μάθεις τις είκοσι κρυφές απειλές που δεν θα σ’ αφήνουν να χάσεις τα περιττά κιλά. Το καλοκαιράκι μας αποχαιρέτησε και ενώ ήδη ρί...»

Δεν μπορείς να χάσεις κιλά; πέντε λάθη που κάνεις και εχεις αποτύχει!

Έχεις ξεκινήσει υγιεινή διατροφή και κάνεις συχνά γυμναστική, όμως έχει «κολλήσει» ο μεταβολισμός σου και δεν μπορείς να χάσεις κιλά. 1.Δες τρως το βράδυ ή μάλλον δεν τρως μετά τις 6, 7 ή 8 το βράδυ γιατί πιστεύεις ότι το δείπνο σου θα μετατραπεί κατευθείαν… σε λίπος! Η ώρα που τ...»

Weekend Diet: Χάστε 2-3 κιλά πανεύκολα!

Gesta, η δίαιτα του Σαββατοκύριακου Η διατροφή Gesta δημιουργήθηκε από  τον διαιτολόγο στο Madeleine Gesta αρχικά για αυτούς που έπρεπε να αλλάξουν το σωματικό βάρος τους σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Διαβάστε παρακάτω… Η διατροφή είναι μια δίαιτα τόσο...»

Γιαούρτι με μέλι και… σώθηκες: Η ατρόμητη δίαιτα που θα σας διώξει 7 κιλά σε 10 μέρες!

Η δίαιτα με γιαούρτι και μέλι είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια βάρους. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η Ημέρα Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι Μεσημεριανό...»

Γιαούρτι με μέλι και… σώθηκες: Η ατρόμητη δίαιτα που θα σας διώξει 7 κιλά σε 10 μέρες!

Η δίαιτα με γιαούρτι και μέλι είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια βάρους. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η Ημέρα Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι Μεσημεριανό 1 μερί...»

Η φοβερή δίαιτα με γιαούρτι και μέλι, που θα σας βοηθήσει να ξεφορτωθείτε 7 κιλά σε 10 μέρες!

Η δίαιτα με γιαούρτι και μέλι είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια βάρους.1η Ημέρα Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι Μεσημεριανό 1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μας Απογευματινό 1 πορτοκάλι ή 1 γκρέιπφρουτ Βραδι...»

Ανατρεπτική δίαιτα: Πώς θα χάσεις εώς και 5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα!

Σου βάζουμε ένα challenge! Σου προτείνουμε μια δίαιτα όπου δεν θα χρειαστεί να κάνεις τα τρελά πράγματα που απαιτούν άλλες δίαιτες. Δεν θα χρειαστεί δηλαδή να στερηθείς τόσο ώστε να πεινάς non stop, ούτε να πάρεις παράξενα συμπληρώματα διατροφής αλλά ούτε και να αποκόψεις κάποιες ομ...»

10 Πολύτιμα Μυστικά για να χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά!

1. Το πρωινό είναι το παν Σύμφωνα με τους ειδικούς, το σώμα μας πρέπει να λάβει ενέργεια μέσα σε μία ώρα αφότου ξυπνήσουμε, αλλιώς θα αρχίσει να «καίει» μυς με αποτέλεσμα να επιβραδυνθεί ο μεταβολισμός μας. 2. Καλύψτε τις καθημερινές σας ανάγκες σε θερμίδες, όσο πιο ν...»

Η δίαιτα με καρπούζι για να χάσουμε μέχρι 5 κιλά σε μια βδομάδα

Δίαιτα με καρπούζι: Χάστε 5 κιλά σε 7 ημέρες Το καρπούζι περιέχει τις απαραίτητες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, συμπεριλαμβανομένων βιταμίνη C, Α, Β1, Β6, το μαγνήσιο, β-καροτένιο, κάλιο και διαλυτές φυτικές ίνες. Το 90% αποτελείται από νερό και 5% σε φρ...»

Χάστε το περιττό λίπος σε μόνο 7 ημέρες με αυτά τα 3 συστατικά!

Αρκετές φορές όλοι μας ονειρευόμαστε ένα ιδανικό σώμα με το κατάλληλο βάρος για εμάς και χωρίς ίχνος λίπος πάνω του. Θέλουμε να έχουμε επίπεδη κοιλιά και τα πόδια και το σώμα σας να είναι ομοιόμορφο! Το είχατε σκεφτεί ποτέ οτι η μητέρα φύση, μπορεί να μας βοηθήσει να αποκτ...»

Η δίαιτα που θα σας βοηθήσει να έχετε πιο λεπτούς μηρούς

Οι μηροί θεωρούνται ως μια από τις πιο δύσκολες περιοχές του σώματος για να χάσετε βάρος και είναι γεγονός ότι οι περισσότερες δίαιτες εστιάζουν στην κοιλιακή χώρα. Σε αυτό το άρθρο, ανακαλύψτε την καλύτερη διατροφή για να αποκτήσετε πιο λεπτούς μηρούς και πείτε αντίο στο λίπος στα πόδια σας...»

Πώς να χάσετε κιλά χωρίς γυμναστική: Το μυστικό 30′ πριν από κάθε γεύμα

Η παχυσαρκία είναι μια ολοένα και μεγαλύτερη απειλή για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο και, δυστυχώς, η χώρα μας δεν αποτελεί εξαίρεση.Αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, για να χάσετε κιλά δεν χρειάζεται να κάνετε κάποια “τιτάνια” προσπάθεια. Σύμφωνα με τους...»

Η απόλυτη δίαιτα που εξαφανίζει τη κοιλιά τσακ μπαμ!

Μια εύκολη και υγιεινή δίαιτα που υπόσχεται απώλεια έως και 6 κιλών, αλλά και κυρίως απώλεια του κοιλιακού πάχους! Καθώς μάλιστα μεγαλώνουμε και τα επίπεδα ορμονών μας εμφανίζουν διακυμάνσεις, γινόμαστε πιο επιρρεπείς στο κοιλιακό πάχος. Το κοιλιακό λίπος δεν είναι μόνο αντιαισθη...»

Η δίαιτα της μία και μόνο νύχτας έχει τρομερά αποτελέσματα. Κοιμάσαι με κοιλίτσα και ξυπνάς επίπεδη

Αυτή η δίαιτα είναι εκπληκτική, διότι όχι μόνο ισοπεδώνει την κοιλιά σας και εξαλείφει τα επιπλέον κιλά, αλλά καίει και θερμίδες. Όλοι γνωρίζουμε ότι το λίπος της κοιλιάς είναι πολύ δύσκολο να απομακρυνθεί από το ανθρώπινο σώμα και ότι χρειάζεται έξτρα κόπος και προσπάθεια. Η «δί...»

Σελίδα 4 από 15 | Αποτελέσματα 46 - 60 από 220
First Page | Previous Page | Next Page | Last Page