ΥΓΕΙΑ / ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

9 συνήθειες για να σποκτήσεις την επίπεδη κοιλιά των ονείρων σου!

Εάν εντάξετε αυτές τις 9 συνήθειες στην καθημερινότητά σας, θα αρχίσετε να ξυπνάτε ελαφρότερη και θα καταφέρετε επιτέλους να πετύχετε τους στόχους σας. 1. Απαλλαχτείτε από το γιαούρτι img layout="responsive" alt="viraltopnews.gr" src="/JPG/NEWSFP/b20170425110...»

7 πρωινά τρικ για να κάψεις περισσότερες θερμίδες μέσα στη μέρα

Δεν πειράζει εάν το έριξες έξω χθες και έφαγες αρκετά παραπάνω… Το πρωί θα ξυπνήσεις και θα φας πρωινό το οποίο θα σε βοηθήσει να κάψεις αρκετές θερμίδες, εάν το θες φυσικά! Κι επειδή η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, αυτά είναι τα 7 καλύτερα τρικ για να σιγουρευτείς πως θα ξεκιν...»

Συνταγή με 2 συστατικά για πριν τον ύπνο και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ ξανά κουρασμένοι!

Ανακάτεψε αυτά τα 2 συστατικά πριν πάτε για ύπνο και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ ξανά κουρασμένοι! Οι σύγχρονοι εξοντωτικοί ρυθμοί ζωής έχουν μειώσει τη μέση ποσότητα ύπνου του ανθρώπου. Τρέχοντας να προλάβουμε το κάθε τι της γεμάτης ζωής μας, έχουμε καταλήξει να κοιμόμαστε ολοένα και ...»

Πώς κάνετε την περίοδό σας ακόμα πιο δύσκολη για σας!

Έχουμε πάρει απόφαση ότι τις «δύσκολες» μέρες του μήνα δεν τις γλιτώνουμε, γι’ αυτό και εξοπλιζόμαστε με ιώβεια υπομονή μέχρι να περάσουν. Πέρα από το να παίρνουμε τα πιο δυνατά παυσίπονα για να μας ανακουφίσουν από τις διαρκείς ενοχλήσεις, όχι μόνο δεν κάνουμε τίποτε άλλο, αλλά δεν καταλαβα...»

Εσπασες το σπυράκι και πανικοβληθήκατε; Τι πρέπει να κάνεις μετά

Όσο αντιαισθητικό και αν είναι ένα σπυράκι στο πρόσωπο, γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να το σπάσετε. Κάποιες φορές όμως ο πειρασμός είναι τόσο μεγάλος που δεν μπορείτε να αντισταθείτε και… υποκύπτετε, ειδικά αν ένα σπυράκι δεν δείχνει κανένα σημάδι υποχώρησης. stron...»

Πώς να αυξήσεις φυσικά το κολλαγόνο στο δέρμα σου!

Όλες οι γυναίκες γνωρίζουμε τις πολλαπλές ιδιότητες που έχει το κολλαγόνο για το δέρμα μας και την αποκατάσταση των ιστών που κάνουν την επιδερμίδα να φαίνεται λαμπερή και υγιής. Αυτός άλλωστε είναι και ο λόγος που βλέπουμε ολοένα και περισσότερα προϊόντα με κολλαγόνο σε όλες τις ...»

Φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την άσχημη αναπνοή

Η χρόνια άσχημη αναπνοή έχει πολλές πιθανές αιτίες, αλλά η πιο συνηθισμένη οφείλεται σε κάτι που φάγατε πρόσφατα ή στην υπεραφθονία των βακτηρίων στο στόμα. Πέρα από την καλή υγιεινή και το ξέπλυμα του στόματος με αλατόνερο, υπάρχουν διάφοροι φυσικοί τρόποι για την καταπολέμηση του προβλήματος./...»

Πώς να έχετε καλύτερο ύπνο!

Έχετε σκεφτεί να κοιμάστε τελείως τσίτσιδοι; Αν όχι, ίσως να σας βοηθήσει πολύ περισσότερο από όσο νομίζετε! ...»

Πολύτιμες συμβουλές για να βελτιώσετε την Υγεία σας, κι ας κάνετε καθιστική δουλειά!

Σύμφωνα με γιατρούς, η εξάντληση και ο πόνος σε μυς και αρθρώσεις προκαλείται κατά 75% από την λάθος στάση του σώματος στον υπολογιστή και από 25% αδυναμία να βρούμε ισορροπία ανάμεσα σε δουλειά και ξεκούραση. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τις συμβουλές ειδικών για να κάθεστε σωστά στην δο...»

Αντιμετψπίστε την δυσκοιλιότητα; Πιέζοντας σε αυτό το σημείο την κοιλιά θα ενεργοποιήσετε το έντερο σας!

Το έχουμε περάσει όλοι αυτό. Ποιο; Να καθόμαστε στην τουαλέτα και να παλεύουμε να βάλουμε το έντερο μας σε κίνηση. Αν σας λέγαμε όμως ότι υπάρχει ένα απλό κουμπί που μπορείτε να πατήσετε και να ανακουφιστείτε; Ναι, όντως υπάρχει! Δεν είναι εφαρμογή – αφήστε το κινητό στην άκρη. Β...»

Εχεις πόνοους περιόδου; Δες τρόποους για να τους προλάβεις!

Περίπου το 25% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας υποφέρουν από δυσμηνόρροια, δηλαδή έντονους πόνους πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου. Η αιτία βρίσκεται στην έκκριση προσταγλανδινών που έχουν ως κύριο ρόλο την παραγωγή της εμμήνου ρύσεως από τη μήτρα. Ο πόνος εκδηλώ...»

Εναλλακτικοί τρόποι για να φροντίζετε σωστά την ευαίσθητη περιοχή;

Η σωστή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής (πρέπει να) είναι μέλημα κάθε γυναίκας. Ποιος είναι όμως ο σωστός τρόπος να καθαρίζουμε την περιοχή αυτή; Πρέπει ή όχι να κάνουμε κολπικές πλύσεις και κάθε πότε πρέπει να πλένεται η περιοχή του αιδοίου; Αυτά κι ακόμη περισσότερα ερωτήματα βρίσκουν απαν...»

Απίστευτοι και απλοί τρόποι για να χάσεις γρήγορα το λίπος της κοιλιάς!

Ψάχνεις τρόπους για να χάσεις το λίπος στην κοιλιά και να φτιάξεις τους κοιλιακούς σου, χωρίς εξαντλείσαι και να χάνεις τον χρόνο σου; Χωρίς κόπο δεν γίνεται τίποτα. Οπότε, έχουμε ως στόχο, ό, τι κάνουμε, να το κάνουμε σωστά για να μην πηγαίνει χαμένη η ώρα μας. Για να πετύχεις τ...»

Κοίταξε τη γλώσσα σου! Αν είναι έτσι, πρέπει να επισκεφτείς άμεσα έναν γιατρό…

Οι περισσότεροι δεν δίνουν σημασία στη γλώσσα τους. Είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας, αλλά τείνουμε να τη ξεχνάμε, μέχρι να φάμε κάτι πολύ καυτό! Όπως και άλλα μέρη του σώματος, η γλώσσα μπορεί να δείξει σημάδια κάποιας ασθένειας ή τραυματισμού. Το να είμαστε σε θέση να ...»

Φυσικοί τρόποι για να κάνετε τα νύχια σας να μην μεγαλώνουν προς τα μέσα

Τα νύχια των ποδιών που μεγαλώνουν προς τα μέσα είναι ενοχλητικά και επώδυνα! Μια μικρή ενόχληση μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, και μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ζημιά στο δάχτυλο, ακόμα και να οδηγήσει σε λοίμωξη του οστού, σύμφωνα με τη κλινική Mayo. Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί κα...»

Σελίδα 4 από 29 | Αποτελέσματα 46 - 60 από 433
First Page | Previous Page | Next Page | Last Page