ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ /

Δεν τρως κρέας; Αυτές είναι οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης!

Ας μιλήσουμε για την πρωτεΐνη. Νομίζω πως γνωρίζεις ήδη ότι είναι η τροφή των μυών, η επιλογή που θα ενισχύσει τους κόπους σου στο γυμναστήριο και ο λόγος να έχεις ενέργεια στη διάρκεια της ημέρας. Αυτό που οι περισσότερες ξέραμε μέχρι στιγμής, είναι ότι οι πιο πλούσιες πηγές πρωτεΐνης ε...»

Ναι στη νηστεία, αλλά με γνώση – Ποιες ομάδες ατόμων πρέπει να προσέχουν

Η περίοδος της νηστείας χαρακτηρίζεται ως μία περίοδος ψυχικής ανάτασης. Ωστόσο δεν μπορούμε να παραβλέψουμε την διάσταση και τον αντίκτυπο που έχει στο σώμα μας, καθώς περιλαμβάνει την αποχή από την κατανάλωση κρέατος, αυγού, γαλακτοκομικών, ψαριού και ελαιολάδου (τα δύο τελευταία σε σ...»

5 τρόφιμα που καταστρέφουν τις ορμόνες και το δέρμα μας!

Η ακμή συμβαίνει και στους καλύτερους… Απλά, όταν νομίζετε ότι η ηλικία της ακμής αποτελεί παρελθόν μπορείτε να ξυπνήσετε με μια νέα ακμή,εκεί που δεν το περιμένατε.. αυτό συμβαίνει. Η ακμή σε μεγάλη ηλικία μπορεί συχνά να αποδοθεί στην ανισορροπία ορμονών. Η ορμονική ακμή είναι ...»

Κρυφή παγίδα για την υγεία η διατροφή χωρίς γλουτένη – Τι κίνδυνο αποκάλυψε μεγάλη έρευνα

Οι άνθρωποι που αποφεύγουν τη γλουτένη, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, ενώ η κατανάλωση περισσότερης γλουτένης μειώνει αυτό τον κίνδυνο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που υπάρχει στο σιτάρι, στο κριθάρι και στη σίκαλη,...»

Πρωινό γεύμα: «Έγκλημα» για την καρδιά μας αυτό που κάνουμε πολλοί…

Τον σημαντικό ρόλο της διατροφής και την αξία του πρωινού γεύματος, την επιρροή των κοινωνικοοικονομικών παραγόντων, τον ρόλο της ψυχικής υγείας και την θετική επίδραση της φυσικής δραστηριότητας στην καρδιαγγειακή υγεία, διαπιστώνει η μελέτη «Κορινθία», που εκπονήθηκε από μεγάλη ομάδα καρδιολόγων κ...»

Πως να κάνετε ένα μάλλινο πουλόβερ να μην «τσιμπάει»

Η λύση; Δείτε εδώ τα 5 στάδια που πρέπει να ακολουθήσετε για να απαλλάξετε το πουλόβερ σας από την ενοχλητική υφή που προκαλεί φαγούρα.1. Ανακατέψτε κρύο νερό και μερικές κουταλιές άσπρο ξίδι. Γυρίστε το πουλόβερ σας ανάποδα και βυθίστε το στο μείγμα αφού σιγουρευτείτε ότι έχει βραχεί εντελώς./p...»

Δείτε ΤΙ θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε μία κουταλιά μέλι με κανέλα κάθε πρωί. Ούτε που πάει το μυαλό σας!

To μέλι και η κανέλα είναι γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες από χιλιάδες χρόνια. Αυτά τα προϊόντα είναι ιδιαίτερα σεβαστά από την ινδική Αγιουρβέδα και την παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Το μέλι δεν χαλάει ποτέ και η κανέλα πριν από χίλια χρόνια ήταν ένα δώρο που θα μπορούσε να λάβει ένας αυ...»

Τα 27 κορυφαία αλκαλικά τρόφιμα σε όλο τον πλατήνη! (Καταναλώστε όσο το δυνατόν περισσότερα για τη πρόληψη του καρκίνου,της παχυσαρκίας και των καρδιακών παθήσεων)

Δυστυχώς στις μέρες τα περισσότερα άτομα δεν τρέφονται σωστά. Τα περισσότερα άτομα αρέσκονται σε επεξεργασμένα, γρήγορα και εύκολα τρόφιμα και γενετικά τροποποιημένα, ατα οποία δεν κάνουν καθόλου καλό στο ανθρώπινο σώμα. Και το κακό δεν είναι μόνο στα φρικτά συστατικά που περιέχο...»

Δείτε ΤΙ θα συμβεί στον Εγκέφαλό σας, αν κάθε μέρα τρώτε ένα Αγγουράκι Τουρσί για έναν Μήνα. Δεν Φαντάζεστε!

Οι λάτρεις του τουρσί μπορούν να χαρούν και να φάνε όσα αγγουράκια τουρσί θέλουν, καθώς αποδεικνύεται ότι έχουν πολλά οφέλη στην υγεία μας από ό, τι εθεωρείτο μέχρι σήμερα! Όμως δεν ωφελούν μόνο τα τουρσιά, αλλά όλες οι τροφές και τα ποτά που έχουν υποστεί ζύμωση. Έτσι, την επόμενη φορά που ...»

13 Πανέξυπνοι Τρόποι για να Χρησιμοποιήσετε τα Μωρομάντηλα που θα σας Αλλάξουν τη Ζωή!

Αν δεν έχετε μικρά παιδιά, πιθανόν να μην έχετε μωρομάντηλα στο σπίτι. Αλλά μετά την ανάγνωση των παρακάτω χρήσιμων συμβουλών, θα θελήσετε να τα προμηθευτείτε στην επόμενη αγορά σας στο σούπερ μάρκετ.  1. Τεχνητό μαύρισμα Αν το σπρέι μαυρίσματος φαίνεται ανομοιόμορφ...»

Πώς να ξεφορτωθείς εύκολα και γρήγορα τα μυγάκια που πάνε στα φρούτα

Αν συνηθίζεις να έχεις φρούτα εκτός ψυγείου, θα έχεις παρατηρήσει πως πολλά από αυτά γεμίζουν με μυγάκια. Για να αποφύγεις τα μυγάκια ακολούθησε αυτό το εύκολο τιπ!Γέμισε ως τη μέση ένα άδειο γυάλινο δοχείο μαρμελάδας, με μηλόξυδο και δύο σταγόνες καθαριστικού για τα πιάτα....»

18 Τροφές που Καθαρίζουν το Έντερο και Καταπολεμούν τη Δυσκοιλιότητα με Φυσικό Τρόπο!

Η δυσκοιλιότητα είναι κάτι συνηθισμένο αλλά μπορεί να γίνει αρκετά άβολη και επίπονη. Όλοι έχουμε βιώσει προβλήματα με το πεπτικό μας σύστημα σε κάποια στιγμή της ζωής μας. Μία ερώτηση όμως που προκύπτει είναι “πόσο συχνά πρέπει να πηγαίνουμε στην τουαλέτα;” Κάποιοι λένε πως πηγα...»

Χάστε τα κιλά με αυτό το θαυματουργό ρόφημα με δυο μόνο υλικά

Έχει μόνο 11 θερμίδες, είναι απολαυστικό και, κυρίως, είναι θαυματουργό για τον μεταβολισμό σου: το ρόφημα που σου προτείνουμε μπορείς να το φτιάξεις μέσα σε ελάχιστα λεπτά, και βασίζεται σε 2 συστατικά που βοηθούν σημαντικά στο να χάσεις κιλά. Το λεμόνι είναι ένα φυσικό αντιοξει...»

Δείτε τι γίνεται με μόλις 3 χουρμάδες την ημέρα

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί ποτέ τι θα συνέβαινε στο σώμα σας αν αρχίζατε να τρώτε λίγους χουρμάδες κάθε μέρα; Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι οι χουρμάδες έχουν πολλά και ιδιαίτερα οφέλη για την υγεία. Αν αρχίσετε να τρώτε μόλις τρεις χουρμάδες την ημέρα, δείτε τι αλλαγές θ...»

Τι θα σας συμβεί αν σταματήσετε να τρώτε λευκό ψωμί!

Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε το παραδοσιακό, λευκό ψωμί. Δηλαδή ψωμί με λευκό αλεύρι, το οποίο σίγουρα δεν ανήκει στην κατηγορία των τροφών που παίρνουν επαίνους. Πρέπει να γνωρίζετε ότι η πιο υγιεινή επιλογή είναι το αλεύρι -και γενικώς οι τροφές- που είναι ολικής άλεσης. Έστω...»

Σελίδα 164 από 197 | Αποτελέσματα 2446 - 2460 από 2944
First Page | Previous Page | Next Page | Last Page