ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ /

Δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας, αν τρώτε 3 χουρμάδες καθημερινά

Οι χουρμάδες αποτελούν μια από τις πιο σημαντικές τροφές για τους λαούς της Ασίας και της βόρειας Αφρικής και καλλιεργούνται συστηματικά από το 6000π.Χ. περίπου, σε δώδεκα είδη και εκατοντάδες ποικιλίες. Παρόλο που οι χουρμάδες τρώγονται φρέσκοι, συνήθως τους συναντάει κανείς είτε αποξηραμέν...»

Τα προϊόντα με τα περισσότερα και τα λιγότερα φυτοφάρμακα στα ράφια των super market

Ίσως δεν το σκέφτεστε καν, όταν βρίσκεστε μπροστά από το ράφι του σούπερ μάρκετ. Πόσο «επιβαρυμένο» είναι όμως κάθε τι που επιλέγουμε; Πόσα υπολείμματα φυτοφαρμάκων έχει επάνω του; Κατά πόσον τηρήθηκαν όλοι οι κανόνες υγιεινής κατά τη μεταφορά του από το χωράφι στο ράφι και από εκεί στο τραπ...»

Μαστίχα: από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα

Η φυσική μαστίχα αποτελεί φάρμακο ευρείας χρήσης. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα έχουν επινοηθεί άπειρες χρήσεις της μαστίχας. Οι ευεργετικές ιδιότητές της έχουν τεκμηριωθεί τόσο στην ιατρική και φαρμακευτική, όσο και στην κοσμετολογία. Πέρα από τα οφέλη της, η ιδιαίτερη γεύση τ...»

Φάτε 5 καρύδια και περιμένετε για 4 ώρες – Δείτε τι θα σας συμβεί!!!

Έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση μιας χούφτας καρυδιών την ημέρα παρέχει άμεση προστασία από τις καρδιακές παθήσεις, ενώ η τακτική κατανάλωση παρέχει μόνιμη προστασία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης σημαντική βελτίωση στα επίπεδα της χοληστερόλης και την ελαστικότητα των αγγείων,...»

Θαύμα σε ένα ποτήρι: Καταναλώνοντας αυτό το ρόφημα καθημερινά θα βελτιώσετε την εμφάνιση του σώματός σας!

Αν θέλετε να χάσετε κάποιο βάρος μέσα σε πέντε ημέρες, πίνετε αυτό το ρόφημα, παρασκευασμένο από ένα ματσάκι μαϊντανό, 200-300 γραμμάρια νερό και τον χυμό ενός λεμονιού. Αυτή το απλό και αποτελεσματικό ποτό θα βοηθήσει στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Ο ...»

Γιατί οι ερευνητές συνιστούν να τρώμε 7 καρύδια την ημέρα! (ούτε περισσότερα, ούτε λιγότερα)

Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, τα καρύδια έχουν διπλάσιο επίπεδο αντιοξειδωτικών πολυφαινολών από τους άλλους ξηρούς καρπούς και έτσι βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες που καταστρέφουν τα κύτταρα και προκαλούν ασθένειες. Οι ξηροί καρποί όπ...»

Προϊόντα σόγιας: ποιες οι ιδιότητές τους και πόσο ασφαλή είναι;

Η σόγια ή αλλιώς γλυκίνη η μεγάλη (Glycine Max), είναι ένα όσπριο με καταγωγή από την Ασία που χρησιμοποιείται ευρέως εδώ και πολλές χιλιάδες χρόνια στην Κίνα. Έχει μεγάλη διατροφική αξία αν το συγκρίνουμε με τα άλλα όσπρια, γι” αυτό το λόγο έχει πολλούς υποστηρικτές ανά τον κόσμο, κυρίως χο...»

Τα 40 φρούτα και λαχανικά που προλαμβάνουν καρκίνους και καρδιοπάθειες

Η λίστα που θα διαβάσετε κατατάσσει γνωστά τρόφιμα με βάση 17 θρεπτικά συστατικά που θεωρείται ότι περιορίζουν τον κίνδυνο για καρδιοπάθειες και καρκίνους. Γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας. Αφού «χωνέψουμε» αυτή τη...»

Μπάμιες: Το θαυματουργό λαχανικό που σνομπάρουμε, χωρίς να γνωρίζουμε την αξία του.

Γνωρίζατε ότι οι μπάμιες είναι από τα πιο θεραπευτικά λαχανικά της φύσης; Κι όμως! Μειώνει τη χοληστερόλη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου. Αποτοξινώνει το δέρμα. Καταπολεμά τις διαταραχ...»

19 τροφές που καθαρίζουν το συκώτι σας. Σώζει ζωές…

Όσο περνούν τα χρόνια, οι ασθένειες αντί να καταπολεμούνται, μοιαζεί περισσότερο σα να θεριεύουν. Μήπως ήρθε ο καιρός να αναθεωρήσουμε τον τρόπο ζωής μας; Το περιβάλλον στο οποίο ζούμε είναι τοξικό, από το φαγητό και το νερό μας, μέχρι τον αέρα που αναπνέουμε, οπότε δε θα έπρεπε ...»

Το αυγό στη σαλάτα καταπολεμά τον καρκίνο

Βάζοντας ένα αβγό στη σαλάτα ενισχύεται σημαντικά η δυνατότητα απορρόφησης από τον οργανισμό όλων των θρεπτικών συστατικών των λαχανικών. Ειδικότερα, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η πρόσληψη καροτενοειδών που προέρχονται από ντομάτες, μαρούλια και καρότα αυξάνεται κατά εννιά φορές, όταν συνοδεύεοντ...»

Όχι ένας, όχι δύο, αλλά 15 λόγοι που θα σας κάνουν να πίνετε νερό με λεμόνι καθημερινά.

Για όσους θέλουν να πάνε τη φυσική και πνευματική τους υγεία στο επόμενο επίπεδο, αυτό το άρθρο είναι αποκλειστικά για εσάς. Διαβάστε τους 15 λόγους για τους οποίους θα πρέπει να πίνετε νερό με λεμόνι, κάθε μέρα: 1. Καθαρό δέρμα Το νερό από μόνο του έχει την ...»

Αυτές είναι οι τροφές που θα μειώσουν το άγχος και την υπερένταση

Οι διακοπές του Πάσχα τελείωσαν και «κάθε κατεργάρης στον πάγκο του» που λέει ο σοφός λαός. Οι καθημερινές υποχρεώσεις είναι λογικό να δημιουργούν άγχος, αρκετές φορές, σε υπερβολικό σημείο. Ωστόσο, για να καταπολεμήσετε την υπερένταση και το άγχος, μπορείτε να καταναλώσετε κάποια σνακ με λίγες θ...»

9 λόγοι που θα σας κάνουν να τρώτε αγγούpι καθημερινά

Ένα από τα πιο νόστιμα και θρεπτικά λαχανικά, που εδώ στη Μεσόγειο εκτιμάμε ιδιαίτερα. Είναι γεμάτο βιταμίνες όπως Κ, κάποιες βιταμίνες Β, αλλά και μεταλλικά στοιχεία όπως κάλιο και μαγνήσιο, όλα απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή! 1. Προστατεύει τον εγκέφαλο Το αγ...»

Συνταγή: Κορυφαίο ρόφημα για αντιμετώπιση των πόνων και προστασία της καρδιάς

Παρακάτω ακολουθεί μια συνταγή χυμού κουρκούμης και αν θέλετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε σκόνη, είτε φρέσκια ρίζα κουρκούμης. Αυτό το ρόφημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αναλγητικό χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του και παρέχει ένα ευρύ φάσμα οφελών για την υγεία. Συστατικά/st...»

Σελίδα 158 από 197 | Αποτελέσματα 2356 - 2370 από 2944
First Page | Previous Page | Next Page | Last Page