ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ / ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Κάνω Διατροφή και Γυμνάζομαι Καθημερινά αλλά ΔΕΝ μπορώ με τίποτα να Χάσω Κιλά. Τι Φταίει;» – Η Απάντηση θα σας Εκπλήξει!

Αν ασκείστε τακτικά, τρώτε υγιεινά, αλλά εξακολουθείτε να μη μπορείτε να χάσετε βάρος, ο λόγος θα μπορούσε να είναι μια ορμόνη που παράγουμε όλοι και ονομάζεται κορτιζόλη. Η κορτιζόλη, είναι αυτή που μας αναγκάζει να αντιδρούμε όταν υπάρχει κίνδυνος. Ωστόσο, αν αυτή η ορμόν...»

Έρευνα Δείχνει Πως Η Πόση Χυμού Κουρκουμά Ισοδυναμεί Με 60 Λεπτά Στο Γυμναστήριο!

Όσα περισσότερα μαθαίνουν οι ερευνητές για τις θεραπευτικές ιδιότητες του κουρκουμά, τόσο περισσότερο αυξάνεται το ενδιαφέρον τους γι’ αυτό το μπαχαρικό. Υπάρχουν πάνω από 5.000 μελέτες σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες αυτής της ρίζας για τη θεραπεία του καρκίνου, της αρ...»

Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε;

Το σώμα μας αποτελείται κατά περίπου 60% από νερό. Χάνουμε συνεχώς νερό από το σώμα μας, κυρίως μέσω των ούρων και του ιδρώτα. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις για την σχέση που έχει ο μεταβολισμός με το πόσο νερό πίνουμε κάθε μέρα. Οι ειδικοί συνήθως συνιστούν 8 ποτήρια την ...»

Απίστευτη συνταγή για να προστατέψετε τα χέρια σας από τα σημάδια της γήρανσης

Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία για το ανθρώπινο σώμα. Παρά το γεγονός ότι είναι απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο, τα σημάδια της δεν είναι ποτέ ευπρόσδεκτα. Εκτός από το πρόσωπό σας, ένα μέρος στο σώμα σας που δείχνει τα πρώτα σημάδια της γήρανσης είναι σίγουρα τα χέρια σας....»

Έχεις κατακράτηση υγρών; Η διατροφή που θα σε ξεφουσκώσει στο λεπτό!

Η περίοδος των γιορτών τελειώνει και οι περισσότεροι αισθάνεστε ήδη βαρύτεροι. Μήπως όμως τα παραπανίσια κιλά δεν είναι πραγματικά αλλά σχετίζονται με κατακράτηση υγρών που οφείλεται στην κακή διατροφή; Υπάρχουν τρόποι να απαλλαγείτε από αυτά τα κιλά χωρίς να κόψετε γεύματα ή...»

Αυτές τις τροφές δεν πρέπει να τις τρως εάν έχεις θυρεοειδή

Ο θυρεοειδής αδένας σχετίζεται με μεγάλο αριθμό φυσιολογικών διεργασιών του οργανισμού όπως, ο… μεταβολισμός υδατανθράκων και λιπιδίων, η θερμορύθμιση, η αναπνοή, τα επίπεδα λιπιδίων του αίματος, το καρδιαγγειακό και νευρικό σύστημα, τα επίπεδα ασβεστίου, ο έμμηνος κύκλος για τις γυναίκες κα...»

Δώστε προσοχή: Τρώει μία μπανάνα κάθε πρωί! Δείτε το απίστευτο αποτέλεσμα μετά από έναν μήνα

Είναι Δευτέρα, έχεις τις μαύρες σου, έτσι χωρίς λόγο (εντάξει, αρκεί που είναι Δευτέρα, δεν λέω). Αν θέλεις να κάνεις κάτι για να αλλάξεις τη διάθεσή σου, δες τον πιο γρήγορο και εύκολο τρόπο! Μια καλή περίπτωση θα ήταν να έμπαινε τώρα ο εργοδότης σου και να σου έδινε αύξηση. Ή ν...»

Κι όμως Υπάρχουν! Αυτές είναι οι 10 Μαγικές Τροφές που η Κατανάλωσή τους θα μας Βοηθήσει να Χάσουμε τα Περιττά Κιλά!

Ακόμα κι αν γυμνάζεστε και τρώτε μια καλή ισορροπημένη διατροφή, οι ορμόνες σας μπορεί να υπονομεύσουν το στόχο σας για να χάσετε βάρος. Οι ορμόνες του σώματος, ελέγχουν τα πάντα, από το μεταβολισμό σας ως την αποθήκευση λίπους στο σώμα σας. Οι χημικές ουσίες που προκαλούν ορμονικές διαταραχ...»

Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ Να Μουλιάζετε Τα Αμύγδαλα Πριν Τα Φάτε;

Τα αμύγδαλα είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών όπως βιοτίνη, βιταμίνη Ε, μαγγάνιο, χαλκός, βιταμίνη Β2, φώσφορος, μαγνήσιο και φυτικές ίνες. Είναι γνωστό ότι μειώνουν την LDL χοληστερίνη, ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και βοηθούν στην πρόληψη του διαβήτη. ...»

Αλάτι Ιμαλαΐων: Οι 12 μοναδικές του ιδιότητες στο μικροσκόπιο…

Οι περισσότεροι έχουμε συνδέσει τα Ιμαλάια με το όρος Έβερεστ, την ψηλότερη κορυφή του κόσμου, ήρθε όμως ο καιρός να το συσχετίσουμε και με το αλάτι! Το χρώμα του, που ξεκινάει από λευκό, συνεχίζει στο ροζ και σε ορισμένες περιπτώσεις καταλήγει στο κόκκινο, είναι δείκτης της περι...»

Δείτε τι θεραπεύουν οι τηγανιτές πατάτες. Θα πάθετε πλάκα!

Μπορεί να έχει χαρακτηριστεί ως ένα από τα πιο ανθυγιεινά φαγητά,ωστόσο οι τηγανιτές πατάτες “θεραπεύουν” κάτι που έχουν σχεδόν όλοι οι άνθρωποι στην καθημερινότητα. Δεν είναι άλλο από το στρες. Για να καταλήξουν σε αυτό το συμπέρασμα οι ερευνητές έκαναν ένα πείραμα με αρουραίους...»

Τι πρέπει να τρώτε για να αδυνατίσετε

Μπορεί το να χάσετε μερικά κιλά και να αποκτήσετε τo σώμα που πάντα επιθυμούσατε να σας φαίνεται βουνό, ίσως όμως να σας χαροποιήσει το γεγονός πως στην προσπάθειά σας αυτή έχετε έναν πολύ σημαντικό σύμμαχο: τις τροφές που σας βοηθούν να κάψετε το λίπος! Τα θαυματουργά συστατικά του...»

Δείτε ΤΙ θα Συμβεί στο Σώμα σας αν Τρώτε μία Κουταλιά Μέλι με Κανέλα Κάθε Πρωί. Δεν πάει το Μυαλό σας!

To μέλι και η κανέλα είναι γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες από χιλιάδες χρόνια. Αυτά τα προϊόντα είναι ιδιαίτερα σεβαστά από την ινδική Αγιουρβέδα και την παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Το μέλι δεν χαλάει ποτέ και η κανέλα πριν από χίλια χρόνια ήταν ένα δώρο που θα μπορούσε να ...»

Πώς Το Λεμόνι Σε Απαλλάσσει Από Τους Πόνους Στα Γόνατα!

Τα γόνατα είναι από τις πιο σημαντικές αρθρώσεις, επειδή ελέγχουν τη σωστή στάση του σώματος και υποστηρίζουν τις κινήσεις των ποδιών ενώ περπατάμε, τρέχουμε, πηδάμε ή στεκόμαστε. Αλλά, δυστυχώς, καθώς περνάει ο καιρός, υποφέρουμε από διάφορα τραύματα και πληγές οι οποίες επηρεά...»

Προσοχή! Το ένοχο μυστικό της κανέλας που ελάχιστοι γνωρίζουν

Όλο και περισσότερο ακούμε για τις ευεργετικές ιδιότητες της κανέλας. Πράγματι η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά, αντιβακτηριδιακό και αντιφλεγμονώδες. Μειώνει την κακή χοληστερόλη LDL, βοηθά στον διαβήτη μειώνοντας τη γλυκόζη στο αίμα. Αυξάνει τη ρ...»

Σελίδα 14 από 39 | Αποτελέσματα 196 - 210 από 576
First Page | Previous Page | Next Page | Last Page