ΥΓΕΙΑ / ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 μυστικά για να χάνετε εύκολα κιλά, ό,τι ηλικία κι αν έχετε

1. Μειώστε το στρες Καθώς περνούν τα χρόνια και οι υποχρεώσεις μας αυξάνονται, αντί να πηγαίνουμε στο γυμναστήριο – λόγω έλλειψης χρόνου – για να διαχειριστούμε το άγχος και το στρες μας, καταφεύγουμε συνήθως στο φαγητό, πράγμα που έχει επιπτώσεις τόσο στη σιλουέτα μας όσο και σ...»

Τι να κάνετε εάν αιμορραγείτε από τη μύτη

Σίγουρα σας έχει συμβεί τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σας: η μύτη σας ή η μύτη κάποιου δικού σας αρχίζει να τρέχει αίμα, να αιμορραγεί. Γιατί συμβαίνει αυτό; Τι προκαλεί το μάτωμα της μύτης; Θα σας εξηγήσουμε. Μην ανησυχείτε, τις περισσότερες φορές η αιτία ενός τέτοιου περιστατικο...»

Τσιγαρόβηχας: 6 τρόποι για πλήρη ανακούφιση

Αν καπνίζετε και έχετε τον βήχα που είναι γνωστός και ως «βήχας του καπνιστή», πρέπει να γνωρίζετε ότι στην πραγματικότητα αυτό είναι ένα φυσιολογικό πράγμα. Είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας προσπαθεί να αντιμετωπίσει το κακό που του κάνετε και προσπαθεί να θεραπεύσει τον εαυτό του....»

18 κακές συνήθειες ύπνου που πρέπει να αλλάξετε

1. Βασίζεστε στις στατιστικές Θυμάστε πόσο ξεκούραστοι ξυπνάτε στις διακοπές; Έτσι θα έπρεπε να ξυπνάτε κάθε μέρα. Η Αμερικανική Ακαδημία Ύπνου συστήνει 7 με 9 ώρες καλού, ποιοτικού ύπνου κάθε νύχτα, για καλή υγεία και παραγωγικότητα. Αν ξυπνάτε κουρασμένοι ή αν νυστάζετε κατά τη δ...»

Πώς να αφαιρέσετε εύκολα τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά σας!

Τα φυτοφάρμακα ευθύνονται για μια σειρά ασθενειών που πολλές φορές σε βάθος χρόνου, μπορεί να είναι και θανατηφόρες. Διαβάστε πως θα καθαρίζετε τα λαχανικά σας από τα φυτοφάρμακα για να είστε σίγουροι Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας του Αμερικάνικου Υπουργείου Γεωργί...»

Σας τσίμπησε τσούχτρα και ΔΕΝ έχετε αμμωνία; Δείτε τι ΠΡΕΠΕΙ να κάνετε…

Τι πρέπει να κάνουμε όταν μας τσιμπήσει τσούχτρα Και ξαφνικά, εκεί που κολυμπούσατε αμέριμνοι στα γαλαζοπράσινα νερά, εκεί που απολαμβάνατε τις διακοπές σας στη θάλασσα, μακριά από το άγχος της καθημερινότητας, ένας αφόρητος πόνος, ένα κάψιμο, σαν πυρωμένο σίδερο, στο πόδι, ή στο...»

Σε Δάγκωσε φίδι; Δες τι ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις! ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ Κοινοποιήστε το, Σώζει Ζωές!

Υπάρχουν πάνω από 3500 είδη φιδιών, αλλά ευτυχώς μόνο τα 200 περίπου είναι δηλητηριώδη. Για την Ελλάδα και την Κύπρο, το πιο γνωστό δηλητηριώδες φίδι είναι η οχιά. Από τα θύματα των δηλητηριωδών φιδιών ευτυχώς μόνο ποσοστό κάτω του 10% πεθαίνουν. Τα δηλητηριώδη φίδια ότα...»

Εξαφανίστε την κακοσμία του στόματος ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ, με αυτά τα απλά βήματα

Δεν υπάρχει τίποτε πιο καταστροφικό από την κακοσμία του στόματος, είτε πρόκειται για ένα φιλί είτε για μια επαγγελματική παρουσίαση. Οι τσίχλες μπορεί να κάνουν δουλειά, αλλά είναι απλά προσωρινά μέτρα που δεν λύνουν το πρόβλημα. Αν όντως θέλετε να ξεφορτωθείτε την κακοσμία του ...»

Τσίμπημα από τσούχτρα: Τόσο επώδυνο και ίσως επικίνδυνο – ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ

Εάν σας τσιμπήσει τσούχτρα λοιπόν το βασικό που πρέπει να γνωρίζετε είναι πως δεν είστε αλλεργικοί στο δηλητήριο των πλοκαμιών της. Γιατί εάν είστε αλλεργικοί, τότε αμέσως θα πρέπει να φύγετε από την παραλία και να μεταφερθείτε στο πλησιέστερο νοσοκομείο ή κέντρο υγείας. ...»

Τι πρέπει να κάνετε αν κάποιος πάθει επιληπτική κρίση

Αν στην οικογένειά σας ή την παρέα σας υπάρχει κάποιο άτομο που εκδηλώνει επιληπτικές κρίσεις, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε την κρίσιμη ώρα, προκειμένου να το βοηθήσετε. Όλες οι κρίσεις πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή, αλλά οι τονικοκλονικές κρίσεις (σπασμ...»

Ανακατέψτε αλάτι και ζάχαρη πριν πάτε για ύπνο και δείτε τα εκπληκτικά αποτελέσματα!!

Η κατανάλωση του μείγματος αλάτι και ζάχαρης, σύμφωνα με τον Μάτ Στόουν, Αμερικανός επιστήμονας που έχει δημοσιεύσει πολλά βιβλία για τη διατροφή και το μεταβολισμό. Συμβάλλουν στην απελευθέρωση από την αϋπνία και τους πονοκεφάλους, ενισχύει το ανοσοποιητικό, την αύξηση του επιπέ...»

Προσοχή: γιατί δεν πρέπει να ξαναβράζετε νερό που έχετε βράσει προηγουμένως!

Σε όλους μας έχει συμβεί: βάζουμε νερό στο βραστήρα και μετά το ξεχνάμε, με αποτέλεσμα να το ξαναβράζουμε. Γνωρίζατε όμως τους κινδύνους που εκγυμονεί αυτή η φαινομενικά άκακη συνήθεια; Όταν το νερό βράζει αλλάζει η σύστασή του, πράγμα το οποίο εν γένει είναι καλό γιατί τα πτητικ...»

3 εξαιρετικά σοβαροί λόγοι να μασάτε περισσότερες… τσίχλες!

Μπορεί όλοι, όταν ήσασταν μικροί, να σας παρότρυναν να μην τρώτε τσίχλες, ωστόσο μία πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Brain and Cognition«, έρχεται να σας δώσει τρεις λόγους και μάλιστα σοβαρούς για να απολαμβάνετε τη γλυκιά αυτή συνήθεια χωρίς τύψεις και ενοχές./s...»

Μετά από αυτό το άρθρο θα το σκεφτείτε καλά πριν ξανακαθαρίσετε τα αυτιά σας με μπατονέτα!

Αρκεί να γλιστρήσει από τα δάχτυλα η μπατονέτα και μεταβάλλεται σε όπλο που μπορεί να καταστρέψει την ακοή μας. Γι” αυτό και οι γιατροί μάς συμβουλεύουν να μην καθαρίζουμε τα αυτιά με μπατονέτες. Η Άνι Πένκεθ, συντάκτρια της Ιντιπέντεντ, είναι από αυτούς που δεν άκουσαν ...»

Διώξτε το σωσίβιο γύρω από τη μέση όσο προλαβαίνετε! Δείτε πως…

Όταν κάποιος βλέπει ότι πήρε κιλά, το πρώτο σημείο του σώματος που παρατηρεί είναι η κοιλιά του. Βλέπει, λοιπόν, την κοιλιά του να «πετάει» περισσότερο από πριν, δυσκολεύεται να κουμπώσει τα παντελόνια του ενώ «ξεχνάει», σε αυτή τη φάση, τις πιο εφαρμοστές μπλούζες. Τα τελευταία ...»

Σελίδα 27 από 29 | Αποτελέσματα 391 - 405 από 433
First Page | Previous Page | Next Page | Last Page