ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ: Σησαμέλαιο (Sesame Oil)
Το Σησαμέλαιο (Sesame Oil) εξάγεται από τους σπόρους του φυτού Sesamum indicum και αποτελεί ένα ιδιαίτερα δημοφιλές και γνωστό έλαιο, όχι μόνο για τις μαγειρικές αλλά και για τις καλλυντικές και θεραπευτικές του εφαρμογές.Είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Ε και λεκιθίνη, ουσίες που αναζωογονούν και ενυδατώνουν την επιδερμίδα. Περιέχει πολλά από τα πολύτιμα συστατικά του σησαμιού όπου τα κυριότερα είναι οι λιγνώνες σησαμίνης και η σησαμόλη. Επίσης περιέχει ελαϊκό και λινελαϊκό οξύ που είναι πλούσια σε ω-6 λιπαρά οξέα.Μετά από έρευνες έχει διατυπωθεί η άποψη, πως το σησαμέλαιο λόγω της παρουσίας υψηλών επιπέδων πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της πίεσης του αίματος. Επίσης, η σησαμίνη που περιέχει, φαίνεται να παίζει θετικό ρόλο στην ρύθμιση και δράση των ηπατικών ενζύμων. Επιπλέον αποτελεί μια πλούσια πηγή βιταμίνης Ε, ενώ η κατανάλωση του επηρεάζει ευεργετικά την γλυκόζη αίματος. Το σησαμέλαιο, παρά το υψηλό ποσοστό πολυακόρεστων (ωμέγα-6) λιπαρών οξέων, που περιέχει, έχει χαμηλό σημείο καπνού, και δεν οξειδώνεται (ταγγίζει) εύκολα, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για μαγείρεμα. Για το λόγο αυτό μπορεί να προστεθεί ως συντηρητικό σε άλλα λάδια για να τα προστατέψετε από την οξείδωση. Στο δέρμα το σησαμέλαιο έχει ευεργετικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες προλαμβάνοντας τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης και βοηθώντας στη σύσφιξη των πόρων του δέρματος, χαρίζοντας νεανική, ελαστική και σφριγηλή επιδερμίδα. Αποτελεί ένα εξαιρετικό μαλακτικό που εμποδίζει την ξηρότητα και απορροφάει τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Θεωρείται ιδανική μάσκα για ξηρά μαλλιά, ειδικά όταν υπάρχει κρούστα στο τριχωτό της κεφαλής. Στην Αγιουρβέδα χρησιμοποιείται χλιαρό σησαμέλαιο ως λάδι μασάζ. Λίγα λεπτά μασάζ καθημερινά με μερικές σταγόνες σησαμέλαιο στα πόδια, μας βοηθά να τα κρατήσουμε ζεστά σχεδόν όλη την ημέρα. Επίσης, συστήνεται πλύση της στοματικής κοιλότητας με ένα κουτάλι σησαμέλαιο κάθε πρωί, για την αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό, την προστασία του στόματος από μολύνσεις, αλλά και την λεύκανση των δοντιών. Ακόμη, είναι ιδανικό για σκασμένα χέρια και πόδια κατά τη διάρκεια του χειμώνα και αρκετά αποτελεσματικό σε περιπτώσεις ψωρίασης και εκζεμάτωνΕπιπλέον προλαμβάνει την τριχόπτωση βοηθώντας στην ανάπτυξη νέων μαλλιών, ενώ παράλληλα τα προστατεύει από τις δυσάρεστες συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας, ενυδατώνοντας και χαρίζοντας λάμψη στα άτονα και αφυδατωμένα μαλλιά. Υποστηρίζεται πως μια τακτική αγωγή με ζεστό σησαμέλαιο βελτιώνει την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής, διεγείροντας τα θυλάκια της τρίχας και ενισχύοντας τα εύθραυστα μαλλιά.
Συνταγές ομορφιάς με Σησαμέλαιο
Λάδι για όλο το σώμαΥλικά• 3 κουταλιές της σούπας σησαμέλαιο• 2 κουταλιές της σούπας ηλιέλαιο• 2 κουταλιές της σούπας λάδι αβοκάντο• 1 κουταλιά της σούπας σιτέλαιο• 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο γιασεμιού ή λεβάντας ή δενδρολίβανουΕκτέλεσηΑνακατεύετε όλα τα υλικά μεταξύ τους και τα απλώνετε σε μικρές ποσότητες, τρίβοντας καλά. Κάνετε μασάζ σε όλο το σώμα και στα μαλλιά αφήνοντας το λάδι να δράσει για αρκετή ώρα πριν ξεπλυθείτε. Μάσκα μαλλιώνΥλικά• 2 κουταλιές της σούπας σησαμέλαιο• 2 κουταλιές της σούπας μέλι• 3-4 κουταλιές της σούπας χλιαρό γάλα ή κρέμα γάλακτοςΕκτέλεσηΑνακατεύετε το γάλα με το μέλι μέχρι να διαλυθούν και να γίνουν ένας πολτός. Προσθέτετε το λάδι και απλώνετε το μείγμα στα μαλλιά τυλίγοντας τα με μια ζεστή πετσέτα για 30 λεπτά. Ξεπλένετε με χλιαρό νερό και τα λούζετε. Για πραγματικά λαμπερά μαλλιά, στο τελευταίο ξέβγαλμα χρησιμοποιείστε σχεδόν κρύο νερό, στο οποίο έχετε διαλύσει μια κουταλιά μηλόξυδο. Μάσκα κατά των ρυτίδωνΥλικά• μισή ώριμη φρέσκια παπάγια• 1 κουταλιά σούπας μέλι• 1 κουταλιά σούπας σησαμέλαιοΕκτέλεσηΛιώστε καλά την παπάγια σε ένα μπολάκι, προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε για να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα. Απλώστε το στο πρόσωπο σας και αφήστε το μα μείνει για 10 περίπου λεπτά. Μετά απλώστε και το σησαμέλαιο στο πρόσωπο σας κάνοντας απαλό κυκλικό μασάζ. Ξεβγάλετε καλά με ζεστό νερό και μετά με κρύο. Αντιοξειδωτική μάσκα καθαρισμούΥλικά• 1 φακελάκι πράσινο τσάι• 1 κουταλάκι γλυκού αλεσμένα γλυκά φρέσκα αμύγδαλα• 1 κουταλάκι γλυκού σησαμέλαιο• 1 κουταλάκι γλυκού γάλα σκόνη ή κρέμα γάλακτοςΕκτέλεσηΦτιάξτε το τσάι και αφήστε το λίγο να χλιάνει. Αναμείξτε μαζί τα αμύγδαλα, το σησαμέλαιο και το γάλα. Προσθέστε το χλιαρό τσάι και ανακατέψτε έτσι ώστε να δημιουργηθεί μία απαλή αλοιφή. Απλώστε τη στο πρόσωπο και τον λαιμό και κάντε απαλό μασάζ. Αφαιρέστε με ζεστό νερό και μετά με χλιαρό. Μάσκα για λαμπερά μαλλιάΥλικά• 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο τσάι• 1 κουταλιά σούπας έλαιο αβοκάντο• 1 κουταλιά σούπας έλαιο σησαμιού• 1 κουταλάκι του γλυκού άσπρο ρούμι ή βότκαΕκτέλεσηΦτιάξτε το τσάι και αναμείξτε το με τα υπόλοιπα υλικά. Κάντε με το μείγμα μασάζ στα μαλλιά σας και χτενιστείτε για να απλωθεί παντού. Αφήστε το να μείνει για 30 λεπτά και μετά λουστείτε. Μάσκα βαθύ καθαρισμού για ευαίσθητο δέρμαΥλικά• 1 κουταλάκι γλυκού κουάκερ σε σκόνη(αλέστε το στο μπλέντερ)• 1 κουταλάκι γλυκού σησαμέλαιο• 1 κουταλάκι γλυκού γάλα σε σκόνη ή κρέμα γάλακτος• 1-2 κουταλάκια γλυκού ροδόνερο καλής ποιότηταςΕκτέλεσηΑνακατέψτε μαζί το κουάκερ, το σησαμέλαιο και το γάλα. Ρίξτε με προσοχή το ροδόνερο έτσι ώστε να δημιουργηθεί μια απαλή κρέμα. Απλώστε τη στο πρόσωπο και τον λαιμό και τρίψτε με απαλές κινήσεις. Μετά ξεβγάλετε με λίγο ζεστό νερό και έπειτα με χλιαρό. Μάσκα για προστασία από την ηλιακή ακτινοβολίαΥλικά• 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο• 1 κουταλιά της σούπας αλόη• 1 κουταλάκι του γλυκού σιτέλαιο• 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας• 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάνταΕκτέλεσηΑνακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μίξερ. Απλώνουμε τη μάσκα για όσο περισσότερο χρόνο μπορούμε και μετά ξεπλένουμε. Η μάσκα αυτή προσφέρει μερική αντηλιακή προστασία και δεν αντικαθιστά το αντηλιακό.ΠΗΓΗ: » www.alternativenaturally.com