ΑΛΗΘΕΙΕΣ: 21 Μικρές Αλλαγές που μπορείτε να Κάνετε στην Καθημερινότητά σας για να Περάσετε Καλύτερα. Δώστε Βάση στην 11η!

1. Βρείτε έναν “τρίτο” χώρο εκτός σπιτιού και δουλειάς που να σας κάνει χαρούμενους

2. Αφιερώστε 15 λεπτά το βράδυ για να προετοιμάσετε τα πράγματα για το πρωί

3. Κάντε κάτι καλό για κάποιον που αγαπάτε

4. Αλλάξτε σεντόνια κάθε Κυριακή και ξεκινήστε την εβδομάδα σας όμορφα

5. Φτιάξτε έναν πίνακα με πράγματα που αγαπάτε για να σας φτιάχνει την διάθεση

6. Βρείτε χρόνο για κάτι που σας κάνει να χαμογελάτε κάθε μέρα

7. Αφιερώστε χρόνο από τα πρωινά σας έτσι ώστε να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για την ημέρα που έρχεται

8. Φτιάξτε μόνοι σας το τσάι σας από φύλλα. Είναι ένας ωραίος τρόπος για να καθαρίσετε το μυαλό σας

9. Αφιερώστε μερικές μέρες στο να μην κάνετε τίποτα χωρίς να νιώθετε ενοχές

10. Γιορτάστε τις νίκες σας

11. Αντιμετωπίστε τους φόβους σας

12. Αγαπήστε τον εαυτό σας

13. Γράψτε κάπου αυτά που έχετε να κάνετε

14. Κάντε γυμναστική το πρωί

15. Κάντε μια λίστα με πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους

16. Απολαύστε τον ήλιο

17. Κάντε ψυχοθεραπεία

18. Φτιάξτε μια λίστα με το τι πρέπει να κάνετε

19. Μην αφήνετε το κινητό σας να σας ξυπνάει

20. Περάστε μια μέρα μακριά από τα κοινωνικά δίκτυα μια στο τόσο

21. Στρώστε το κρεβάτι σας