ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: Νευρική ανορεξία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη σύγχρονη μάστιγα που σκοτώνει

Η νευρική ανορεξία (Anorexia nervosa) πιο γνωστή ως ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται κυρίως από άρνηση για διατήρηση ενός υγιούς φυσιολογικού βάρους και έναν μανιώδη φόβο για την απόκτηση βάρους σε συνδυασμό με μια διαστρεβλωμένη εικόνα για τον εαυτό τους που μπορεί να διατηρηθεί από διάφορες προκαταλήψεις σχετικά με το σώμα, το φαγητό και την διατροφή τους.

Τα άτομα με νευρική ανορεξία συνεχίζουν να νιώθουν πείνα αλλά επιτρέπουν στους εαυτούς τους μόνο πολύ μικρές ποσότητες φαγητού. Η μέση ημερήσια πρόσληψη θερμίδων για άτομα με ανορεξία είναι 600-800 θερμίδες αλλά υπάρχουν και ακραίες περιπτώσεις ολικής αθρεψίας. Είναι μια σοβαρή ψυχική αρρώστια με υψηλό ποσοστό παρενεργειών και το υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας από όλες τις ψυχικές ασθένειες.

Η νευρική ανορεξία εκδηλώνεται συνήθως στην εφηβεία και είναι πιο συχνή στους έφηβους. Παρόλο που μπορεί να επηρεάσει ανθρώπους κάθε ηλικίας, φύλου και κοινωνικοοικονομικής κατάστασης η νευρική ανορεξία επηρεάζει τις γυναίκες 10 φορές περισσότερο από τους άντρες.

Αιτίες

Η ακριβής αιτία της νευρογενούς ανορεξίας είναι άγνωστη. Όπως και με πολλές ασθένειες, είναι πιθανώς ένας συνδυασμός των βιολογικών, ψυχολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων.

Βιολογικά: μπορεί να υπάρχουν γενετικές αλλαγές που κάνει μερικούς ανθρώπους πιο ευάλωτους στην ανάπτυξη ανορεξία. Ωστόσο, δεν είναι σαφές το πώς συγκεκριμένα γονίδια σας θα μπορούσαν να προκαλέσουν ανορεξία. Μπορεί να οφείλεται επίσης στο ότι μερικοί άνθρωποι έχουν μια γενετική τάση προς την τελειομανία, την ευαισθησία και επιμονή, όλα τα χαρακτηριστικά που συνδέονται με την ανορεξία. Υπάρχουν επίσης μερικές ενδείξεις ότι η σεροτονίνη – μια από τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην κατάθλιψη – μπορεί να παίζει κάποιο ρόλο στην ανορεξία.

Ψυχολογικά: Ορισμένα συναισθηματικά χαρακτηριστικά μπορεί να συμβάλουν στην ανορεξία. Οι νεαρές γυναίκες μπορεί να έχουν ψυχαναγκαστικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που καθιστούν ευκολότερο να επιμείνουν σε αυστηρές δίαιτες και να παραιτηθούν από την σίτιση, παρά την ύπαρξη πείνας.

Περιβαλλοντολογικά: Ο σύγχρονος δυτικός πολιτισμός δίνει μεγάλη σημασία στην καλή φιγούρα του σώματος. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης βρίθουν με εικόνες των καλλίγραμμων μοντέλων και ηθοποιών. Η κοινωνική πίεση που ασκείται μπορεί να τροφοδοτήσει την σφοδρή επιθυμία, ιδιαίτερα μεταξύ των νεαρών κοριτσιών, να αποκτήσουν ένα ιδιαίτερα καλλίγραμμο σώμα.

Συμπτώματα

Οι άνθρωποι με ανορεξία για να χάσουν βάρος περιορίζουν σε μεγάλο βαθμό την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνουν. Επίσης συνήθως ασκούνται υπερβολικά. Άλλοι πάλι ελέγχουν την πρόσληψη θερμίδων με καθαρτικά ή προκαλούν εμέτους.

Τα συμπτώματα της ανορεξίας περιλαμβάνουν:

• Ακραία απώλεια βάρους
• Λεπτή εμφάνιση
• Μη φυσιολογικές εξετάσεις αίματος
• Κούραση
• Αϋπνία
• Ζάλη ή λιποθυμία
• Μπλε αποχρωματισμό των δακτύλων
• Μαλλιά λεπτά και εύθραυστα
• Απουσία της εμμήνου ρύσεως
• Δυσκοιλιότητα
• Ξηρό δέρμα
• Δυσανεξία στο κρύο
• Ανωμαλίες στον καρδιακό ρυθμό
• Χαμηλή αρτηριακή πίεση
• Αφυδάτωση
• Οστεοπόρωση
• Πρήξιμο των χεριών ή των ποδιών
• Ψυχολογικά και συμπεριφορικά συμπτώματα ανορεξίας
• Άρνηση για πρόσληψη οποιασδήποτε τροφής
• Άρνηση της πείνας
• Φόβος για απόκτηση βάρους
• Ψέματα για το πόσο το άτομο έχει φάει
• Υπερβολική άσκηση
• Επιπεδωμένη διάθεση (έλλειψη συναισθήματος)
• Κοινωνική απόσυρση
• Ευερεθιστότητα
• Ενασχόληση με τα τρόφιμα, τις θερμίδες τους και τα συστατικά τους
• Μειωμένο ενδιαφέρον για σεξ
• Καταθλιπτική διάθεση
• Πιθανή χρήση καθαρτικών, βοηθημάτων διατροφής ή φυτικών προϊόντων
• Εάν ανησυχείτε ότι ένα αγαπημένο πρόσωπο μπορεί να έχει ανορεξία, προσέξτε για την ύπαρξη αυτών των συμπεριφορών:
• Παράλειψη γευμάτων
• Δικαιολογίες για να μην τρώει
• Τρώγοντας μόνο ορισμένα «ασφαλή» τρόφιμα, συνήθως εκείνων χαμηλών σε λιπαρά και θερμίδες
• Η υιοθέτηση άκαμπτων συνηθειών στο γεύμα ή να τρώνε τελετουργικά, όπως το κόψιμο του φαγητού σε μικρά κομμάτια ή φτύσιμο των τροφίμων μετά το μάσημα
• Επανειλημμένους ελέγχους του βάρους τους με ζυγαριά
• Συχνό έλεγχο στον καθρέφτη για ανίχνευση «ατελειών» στο σώμα τους
• Δεν επιθυμούν να τρώνε σε δημόσιο χώρο
• Μη αναγνώριση του ενδεχόμενου ψυχολογικού τους προβλήματος και άρνηση να επισκεφθούν ιατρό.

Πώς μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου, εάν έχω ανορεξία;

• Αναγνωρίζω το πρόβλημα μου.
• Ζητάω βοήθεια από ειδικό.
• Πιστεύω στην αντιμετώπιση και θεραπεία του προβλήματος.
• Αναγνωρίζω το συναίσθημα πριν και μετά από ένα επεισόδιο υπερφαγίας.
• Προσπαθώ να καταλάβω για ποιο λόγο εμμένω στο να ελέγχω το σωματικό μου βάρος.
• Βάζω μικρούς και εφικτούς στόχους και επιβραβεύω τον εαυτό μου κάθε φορά.
• Στέκομαι στο σήμερα και στα θετικά που μου δίνει.
• Αξιοποιώ τον χρόνο μου στο να κάνω πράγματα, που μου αρέσουν.
• Αναγνωρίζω ότι δεν μου δίνει το φαγητό καμία λύση και ότι δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να καλύψει άλλα κενά στη ζωή μου.
• Υπενθυμίζω στον εαυτό μου, πως ο στόχος δεν είναι να αυξήσω το βάρος μου, αλλά να υιοθετήσω υγιείς διατροφικές συνήθειες και να φτάσω το βάρος μου στα φυσιολογικά για τις διαστάσεις μου επίπεδα. Η θεραπεία θα με βοηθήσει να μάθω να ελέγχω την ζωή μου στους διάφορους τομείς και να υπερασπίζομαι την προσωπική μου ανάπτυξη, χωρίς να προκαλώ άσχημες επιπτώσεις στην σωματική και ψυχική μου υγεία.