ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ: 10 θεραπείες για να θεραπεύσετε τη φαρυγγίτιδα σε χρόνο μηδέν!

Αν είχατε ποτέ φαρυγγίτιδα μπορείτε να καταλάβετε για τι πόνο μιλάμε. Η φαρυγγίτιδα είναι μια βακτηριακή λοίμωξη που μπορεί να κάνει το λαιμό σας να πονάει και να είναι πρησμένος. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων της φλεγμονής των νεφρών ή ρευματικό πυρετό.

Αιτία της φαρυγγίτιδας είναι ένα βακτήριο που ονομάζεται Streptococcus pyogenes ή ομάδα Α στρεπτόκοκκου. Αυτό το βακτήριο είναι ιδιαίτερα μεταδοτικό. Η πιο συνηθισμένη θεραπεία είναι τα αντιβιοτικά, αλλά οι μελέτες έχουν δείξει ότι τα αντιβιοτικά δεν είναι εντελώς αποτελεσματικά στη περίπτωση της φαρυγγίτιδας. Αν έχετε φαρυγγίτιδα, μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορες σπιτικές θεραπείες οι οποίες θα ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας και θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

1. Η βιταμίνη D

Μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος . Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Infection Diseases , υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ της ανεπάρκειας της βιταμίνης D και της επανάληψης των αναπνευστικών παθήσεων που προκαλούνται από βακτήρια στρεπτόκοκκου ομάδας Α. Το να λαμβάνετε την καθημερινή σας δόση της βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της φαρυγγίτιδας, αλλά και να την καταπολεμήσει.

2. Τσάι με βότανα

Το τσάι από βότανα είναι η τέλεια θεραπεία για να απαλύνει το λαιμό σας σε περίπτωση φαρυγγίτιδας. Απαλύνει τον πόνο, και θεραπεύει τη φλεγμονή. Το τσάι χαμομηλιού είναι επιφορτωμένο με αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου, την κυκλοφοριακή συμφόρηση, το οίδημα και την ερυθρότητα. Το τσάι πικραλίδας είναι μια άλλη αποτελεσματική σπιτική θεραπεία για τη φαρυγγίτιδα. Αντιμετωπίζει τη μόλυνση δίνοντας παράλληλα στο ανοσοποιητικό σας σύστημα μια ισχυρή ώθηση.

3. Μηλόξυδο

Το μηλόξυδο είναι ένα φυσικό αντι-βακτηριακό, χάρη στο οξικό οξύ που περιέχει. Η κατανάλωση του, ενώ είστε άρρωστοι, μπορεί να σας βοηθήσει να σκοτώσετε επικίνδυνα βακτήρια ενώ παράλληλα θα ενθαρρύνει την ανάπτυξη των χρήσιμων βακτηριδίων. Το μηλόξυδο λειτουργεί ως ένα φυσικό αντιβιοτικό το οποίο θα σας κάνει να σταθείτε στα πόδια σας.

Αν έχετε φαρυγγίτιδα, μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορες απιτικές θεραπείες οι οποίες θα ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας και θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

4. Αλάτι Ιμαλαΐων 

Οι γαργάρες με το ροζ αλάτι Ιμαλαϊων μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του οιδήματος που σχετίζεται με τη φαρυγγίτιδα. Επίσης, αυξάνει προσωρινά την ισορροπία του pH του στόματός σας δημιουργώντας ένα αλκαλικό περιβάλλον. Αυτό καθιστά δύσκολη την επιβίωση των βακτηρίων. Το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων είναι μια φυσική θεραπεία αντιβακτηριακή και αντι-φλεγμονώδη και έχει θεαματικά αποτελέσματα.

5. Mινθέλαιο

Το μινθέλαιο είναι μια φυσική θεραπεία κατά του πονόλαιμου. Περιέχει μενθόλη, η οποία προκαλεί μια αίσθηση δροσιάς στο λαιμό και έχει μια κατευναστική επίδραση στον οργανισμό. Απλά προσθέστε 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας σε ένα ποτήρι νερό και καταναλώστε το. Για τοπική χρήση, εφαρμόστε 1-2 σταγόνες στο λαιμό, το στήθος και στο κρόταφο.

6. Aκατέργαστο Μέλι

Το ακατέργαστο μέλι έχει θεραπευτικές ιδιότητες, χάρη στην αντιβακτηριακή δράση του. Έχει την ικανότητα να δημιουργεί ένα προστατευτικό φράγμα για την πρόληψη των λοιμώξεων. Το ακατέργαστο μέλι βοηθά επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος με τα πολλά αντιοξειδωτικά που περιέχει. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου της φαρυγγίτιδας.

7. Ζωμός από κόκαλα

Ο ζωμός των οστών είναι χαλαρωτικός και πολύ αποτελεσματικός να τον καταναλώνετε όταν έχετε πόνολαιμο. Περιέχει μέταλλα που το σώμα σας μπορεί εύκολα να απορροφήσει, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου, του μαγνησίου και του φωσφόρου. Σας κρατά ενυδατωμένους, δίνοντας παράλληλα στο ανοσοποιητικό σας σύστημα μια πολύ αναγκαία ώθηση .

8. Μούρο αφροξυλιάς

Το μούρο αφροξυλιάς έχει αντιβακτηριακές και αντιικές επιδράσεις που μπορούν να αποδειχθούν χρήσιμες για την ανακούφιση της φαρυγγίτιδας. Μπορείτε να πιείτε τσάι με μούρα αφροξυλιάς, να το πιείτε σε κάψουλες ή να το καταναλώσετε σε σκόνη. Μπορείτε να το αγοράσετε ακόμα και σε υγρή μορφή. Αν έχετε φαριγγίτιδα, μην διστάσετε να αναζητήστε τα μούρα αφροξυλιάς σε κατάστημα υγιεινής διατροφής ώστε να ανακουφιστείτε.

9. Έλαιο λεμονιού

Χάρη στις φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες του , το έλαιο λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στη καθαριότητα των τοξινών του σώματος. Η έρευνα έχει δείξει ότι το έλαιο λεμονιού μπορεί να περιορίσει την ανάπτυξη των βακτηριακών στελεχών που είναι ανθεκτικά σε αντιβιοτικά. Για να το χρησιμοποιήσετε ως μια σπιτική θεραπεία για τη φαρυγγίτιδα, προσθέστε 1-2 σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό. Μπορείτε επίσης να το προσθέσετε στο τσάι από βότανα σας για περισσότερη γεύση και για καλύτερα αποτελέσματα.

10. Πλύσεις στόματος με έλαια

Οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι πλύσεις με έλαια μπορούν να μειώσουν την παρουσία βακτηρίων στρεπτόκοκκου στο στόμα. Οι πλύσεις με έλαιο καρύδας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να καθαρίσετε το στόμα σας και να δημιουργήσετε ένα καθαρό, χωρίς μικρόβια περιβάλλον. Κάντε γαργάρα με 1-2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας για περίπου 10 λεπτά, και στη συνέχεια φτύστε. Ξεπλύνετε το στόμα σας, και στη συνέχεια, βουρτσίζετε τα δόντια σας. Τα φανταστικά αποτελέσματα θα φανούν σχεδόν αμέσως!