ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Πιείτε μια κούπα χαμομήλι και δείτε αυτές τις απίστευτες αλλαγές στο πεπτικό σας σύστημα

Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται το χαμομήλι, το συνδέουν συνήθως με ένα νυχτερινό αφέψημα που θα τους βοηθήσει να χαλαρώσουν πριν τον ύπνο. Το χαμομήλι είναι εξαιρετικό στην καταπολέμηση της αϋπνίας, στην ανακούφιση από το στρες και τη χαλάρωση, αλλά οι πολύτιμες ιδιότητές του δε σταματούν εκεί.
Μπορεί επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να καταπραΰνει τον πόνο στο στομάχι, να ανακουφίζει από τις κράμπες της εμμηνόρροιας, να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής και της πιτυρίδας, και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην αποφυγή της δημιουργίας ρυτίδων.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Ένα ζεστό φλιτζάνι χαμομήλι είναι εξαιρετικό όταν είμαστε άρρωστοι, αφού καταπολεμά τη ρινική συμφόρηση και καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Είναι επίσης ιδανικό για την πρόληψη του κρυολογήματος, χάρη στις αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.

Μαλακώνει το στομάχι

Από αρχαιοτάτων χρόνων, το χαμομήλι συστήνεται για τη θεραπεία των στομαχικών διαταραχών. Το χαμομήλι χαλαρώνει τους μύες του στομάχου και βοηθά να απελευθερώσει το σώμα την περίσσεια αερίων. Αυτό το χρήσιμο βότανο μπορεί επίσης να μειώσει την οξύτητα του στομάχου.

Βοηθάει στην καταπολέμηση της ακμής

Εφαρμόζοντας τοπικά ένα σακουλάκι χαμομήλι μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της ακμής χάρη στις αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Το σακουλάκι χαμομηλιού μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία των σημαδιών που προκαλούνται από την ακμή.

Προλαμβάνει τις ρυτίδες
Τα αντιοξειδωτικά του χαμομηλιού καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες στο δέρμα και επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης. Τα σακουλάκια χαμομηλιού μπορούν επίσης να καταπολεμήσουν τις σακούλες κάτω από τα μάτια.

Απαλύνει τους πόνους της περιόδου

Μελέτες δείχνουν ότι όσοι καταναλώνουν συχνά χαμομήλι παράγουν περισσότερη γλυκίνη, ένα αμινοξύ που μειώνει τους μυϊκούς σπασμούς που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση. Το χαμομήλι επιβραδύνει επίσης την παραγωγή των ορμονών που προκαλούν τους πόνους της περιόδου.

Θεραπεύει την πιτυρίδα

Για την πρόληψη και τη θεραπεία της πιτυρίδας, χρησιμοποιήστε χλιαρό χαμομήλι σαν ξέβγαλμα των μαλλιών μετά το λούσιμο. Εκτός από την αντιμετώπιση της πιτυρίδας, προωθεί επίσης την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Καταπολεμά το άγχος

Όπως ήδη γνωρίζετε, οι χαλαρωτικές ιδιότητες του χαμομηλιού μπορούν να μας προσφέρουν έναν καλό ύπνο, αλλά και να μας απαλλάξουν από το στρες της δουλειάς.

Αυτά τα πλεονεκτήματα είναι μόνο μερικά από τα πολλά που μπορεί να προσφέρει στην υγεία μας. Το χαμομήλι χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία τραυμάτων ή μικρών πληγών και εκδορών και καταπραΰνει τον πόνο από ηλιακά εγκαύματα. Υπάρχουν σημαντικές ενδείξεις που αναφέρουν ότι το χαμομήλι επιβραδύνει επίσης την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Έτσι, ακόμα κι αν δεν είστε λάτρεις του χαμομηλιού, φροντίστε να έχετε πάντα μερικά σακουλάκια χαμομήλι στο ντουλάπι σας. Ποτέ δεν ξέρετε πού μπορούν να σας χρειαστούν.