ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ: Πονοκέφαλος και στρες… δώστε τέλος σε 30 δευτερόλεπτα με πιεσοθεραπεία!!!

Πιεσοθεραπεία ή αλλιώς «Acupressure» είναι μια αρχαία κινεζική μέθοδος θεραπείας η οποία δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή, αλλά τη τεχνική και γνώση.

Κοιτάξτε την εικόνα για να εντοπίσετε στο σαρκώδες μέρος ανάμεσα στον αντίχειρα και το δείκτη σας. Αυτή η περιοχή στην κινεζική ιατρική είναι γνωστή ως το «Σημείο Hoku».

Εφαρμόστε σταθερή πίεση εκεί για 30 δευτερόλεπτα και θα δείτε πως η ένταση μειώνεται σιγά-σιγά.

Θα δείτε ότι αυτή η μέθοδος κάνει θαύματα στους πονοκεφάλους και στο στρες. Πιέστε και κρατήστε πατημένο το σημείο για 30 δευτερόλεπτα μέχρι που οι μύς σας να χαλαρώσουν και ο πονοκέφαλος μειώνεται σιγά-σιγά και θα φύγει εντελώς.

Αναλυτικά η διαδικασία για την πιεσοθεραπεία:

– Με τον δείκτη και τον αντίχειρα του άλλου χεριού, πιέστε το «Σημείο Hoku» σας.

– Κρατήστε την πίεση για 30 δευτερόλεπτα ή μέχρι να αισθανθείτε τη χαλάρωση των μυών, μέχρι ο πόνος να φύγει εντελώς.

– Επαναλάβετε τη διαδικασία, όταν αισθάνεστε την ένταση του στρες ή πονοκέφαλος που προκαλείται από το στρες και την κούραση.