ΑΣΚΗΣΗ: Διπλώνει μια Πετσέτα και την Τοποθετεί πίσω από το Λυγισμένο Γόνατό της. Το Αποτέλεσμα; Θαυματουργό!

Αν υποφέρετε από πόνους στα γόνατα, γνωρίζετε πόσο ενοχλητικό και επώδυνο μπορεί να γίνει. Η υγεία των γονάτων είναι σημαντική για την ποιότητα ζωής σας, και δυστυχώς μέχρι την ηλικία των 85, το 50% του πληθυσμού θα πάσχει από αρθρίτιδα στα γόνατα. 

Αν λοιπόν θέλετε να απαλλαγείτε από τον πόνο στα γόνατα ή γνωρίζετε κάποιον που πονάει, τότε το παρακάτω βίντεο προτείνει εξειδικευμένη άσκηση διάτασης για τα γόνατα.

Παρακολουθήστε το χρήσιμο βίντεο και μοιραστείτε το με τους φίλους σας.