ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Σπυράκια, ρυτίδες, μαύροι κύκλοι: Αυτά τρως και εμφανίζονται

H γιατρός Nigma Talib που δίνει τις πολύτιμες συμβουλές της σε διάσημες σταρ όπως η Sienna Miller κυκλοφόρησε ένα βιβλίο με τίτλο ‘Reverse The Signs of Ageing’ όπου καταγράφει όλες αυτές τις κακές συνήθειες που κάνουν κακό στην επιδερμίδα μας. Σύμφωνα με την ειδικό το φαγητό αλλά και τα ποτά που καταναλώνουμε μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα στο πρόσωπό μας, όπως τα σπυράκια, οι ρυτίδες και οι μαύροι κύκλοι.

Σύμφωνα με το βιβλίο, τα ψεγάδια της επιδερμίδας χωρίζονται σε 4 κατηγορίες ανάλογα με το φαγητό που τρώμε:

Η επιδερμίδα της ζάχαρης, η επιδερμίδα των γαλακτοκομικών, η επιδερμίδα του κρασιού και η επιδερμίδα της γλουτένης.

Η ‘επιδερμίδα του κρασιού’: Αν πίνεις ένα με δύο ποτήρια κρασί ή αλκοόλ κάθε μέρα

Συμπτώματα: Ρυτίδες και κοκκινίλες γύρω από τα μάτια, κουρασμένα μάτια, πόροι, αφυδατωμένο δέρμα, κοκκινίλες στα μάγουλα και την μύτη.

Γιατί: Το αλκοόλ αφυδατώνει το δέρμα με αποτέλεσμα να δείχνει πιο έντονες τις ρυτίδες. Η ζάχαρη που περιέχει το αλκοόλ μπορεί επίσης να καταστρέψει το κολλαγόνο που επηρεάζει την ελαστικότητα του δέρματος, με αποτέλεσμα να δείχνει τα μάτια κουρασμένα και να μεγαλώνει τους πόρους.

Η ‘επιδερμίδα της ζάχαρης’: Αν τρως γλυκά, ζάχαρη, κέικ, λευκό ρύζι συχνά

Συμπτώματα: Ρυτίδες στο μέτωπο, σακούλες κάτω από τα μάτια, σπυράκια (που πονάνε)σε όλο το πρόσωπο και χλωμή επιδερμίδα.

Γιατί: Η ζάχαρη επηρεάζει το κολλαγόνο της επιδερμίδας με αποτέλεσμα να προκαλεί χαλαρότητα στο δέρμα και επομένως ρυτίδες, ειδικά στο μέτωπο και στην περιοχή των ματιών όπου το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο.

Η ‘επιδερμίδα των γαλακτοκομικών’: Ο οργανισμός σας παλεύει να χωνέψει το γάλα, το τυρί, το γιαούρτι και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα

Συμπτώματα: Πρησμένα μάτια, μαύροι κύκλοι και σακούλες κάτω από τα μάτια, μικρά άσπρα σπυράκια ή μεγάλα σπυριά στο πηγούνι

Γιατί: Μπορεί να έχεις δυσανεξία στην λακτόζη και ο οργανισμός σου να προσπαθεί να χωνέψει τις πρωτεΐνες που υπάρχουν στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτή η διαδικασία απελευθερώνει ουσίες που επηρεάζουν την επιδερμίδα σου, δημιουργούν κοκκινίλες, πρησμένα μάτια, κύκλους και σακούλες. Επιπλέον ένα ποτήρι γάλα μπορεί να περιέχει ορμόνες και ουσίες που δημιουργούν ορμονικές διαταραχές και στη συνέχει σπυράκια.

Η ‘επιδερμίδα της γλουτένης’: Έχεις δυσανεξία στη γλουτένη

Συμπτώματα: Κοκκινίλες στα μάγουλα, κηλίδες, δυσχρωμίες

Γιατί: Η γλουτένη, η πρωτεΐνη που υπάρχει στο σιτάρι, στο κριθάρι και στη σίκαλη μπορει να δημιουργήσει σε κάποιους από εμάς φλεγμονές με αποτέλεσμα να προκαλέσει πρήξιμο στο πρόσωπο. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να δημιουργήσει δυσχρωμίες και κηλίδες στο πηγούνι.