ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: Τι δεν πρέπει να πεις σε κάποιον που πάσχει από κατάθλιψη

img

Το να ζεις με κατάθλιψη είναι μία κουραστική και συνεχής μάχη. Αυτό που οι περισσότεροι ξεχνούν είναι ότι η κατάθλιψη δεν είναι μία κατάσταση που φεύγει ως δια μαγείας. Αν και οι περισσότεροι όταν σε ρωτάνε αν είσαι καλά θέλουν το καλό σου, δεν καταλαβαίνουν ότι η κατάθλιψη είναι κάτι μοναδικό για τον καθένα.

Η κατάθλιψη μοιάζει με δακτυλικό αποτύπωμα – κανείς δεν θα έχει ακριβώς τον ίδιο τύπο. Και το χειρότερο είναι ότι όσοι πάσχουν από αυτή είναι πολύ ευαίσθητοι. Ακόμα και τα μικρά πράγματα μπορούν να τους καταρρακώσουν.

Όσο καλοπροαίρετες και να είναι οι ερωτήσεις που τους κάνουμε, υπάρχει πάντα η πιθανότητα να μας παρεξηγήσουν. Όταν είσαι ανάμεσα στο άγχος και τη δυστυχία, όταν αυτό συνδυαστεί με την αδυναμία του κόσμου να σε καταλάβει, αυτό μπορεί να γίνει ένας εκρηκτικός συνδυασμός.

Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε 20 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να λέτε σε κάποιον που ζει με κατάθλιψη.

  • “Ίσως είναι καλό να δεις ένα ψυχολόγο.”
  • “Απλά σκέψου θετικά.”
  • “Πρέπει απλά να απασχολείς τον εαυτό σου με κάτι.”
  • “Ξέρεις, είναι επιλογή σου να είσαι χαρούμενος.»
  • “Ίσως θα ήταν καλό να πας διακοπές για να καθαρίσει το μυαλό σου.”
  • “Σίγουρα δεν θες να πάρεις φάρμακα;”
  • “Είναι σαν να είσαι δυστυχισμένος… αλλά για πολύ;»
  • “Βγαίνεις καθόλου από το σπίτι;»
  • “Είσαι σίγουρος ότι δεν είχες απλά μια άσχημη εβδομάδα; Ίσως περνάς απλά μια φάση.”
  • “Σταμάτα να μιζεριάζεις!”
  • “Πρέπει να βγεις έξω σήμερα και να περάσεις καλά.»
  • “Έλα να βγούμε και να γίνουμε φέσι! Θα νιώσεις καλύτερα!”
  • “Δεν θα αυτοκτονήσεις, έτσι δεν είναι;”
  • “Αλλά είσαι πάντα τόσο χαρούμενος!”
  • “Έχεις τόσα πράγματα – γιατί πρέπει να έχεις κατάθλιψη;”
  • “Ξεπέρασέ το επιτέλους! Έχουν περάσει τόσοι μήνες.”
  • “Είσαι πολύ εγωιστής. Τόσοι άνθρωποι νοιάζονται για σένα και δεν το βλέπεις καν.»
  • “Μου λείπει αυτός που ήσουν.”
  • “Υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω που δεν έχουν ούτε τα μισά από όσα έχεις, μην το ξεχνάς αυτό.”
  • “Πρέπει να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου πριν μπορέσουν οι άλλοι να αγαπάνε εσένα.”

    • Παρόλο που φαίνεται παράξενο, όταν μιλάς σε κάποιον με κατάθλιψη δεν πρέπει η συζήτηση να γίνεται βαριά. Αυτό που χρειάζονται οι περισσότεροι είναι να ξέρουν ότι είσαι εκεί γι’αυτούς με ανοιχτές αγκάλες, πρόθυμος να ακούσεις ότι έχουν να πουν, όταν είναι έτοιμοι.