ΑΣΚΗΣΗ: Κάθε μέρα έκανε αυτές τις τέσσερις ασκήσεις… Το αποτέλεσμα ήταν καταπληκτικό.

Οι χειμερινές διακοπές πλησιάζουν στο τέλος τους, φάγαμε πάρα πολύ και ήπιαμε και αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να ξεκινήσουμε τις προπονήσεις. Οι παρακάτω ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να έρθετε σε φόρμα ξανά με 4 ασκήσεις 5 λεπτών. Αλλά αυτό δεν είναι αρκετό!

Σε αυτό το φροντιστηριακό μάθημα από το κανάλι «Zuzka Light» στο YouTube θα μάθουμε πως θα χάσουμε τα κιλά και θα αποκτήσουμε ένα εντυπωσιακό σώμα.

Δείτε το βίντεο: