ΑΣΚΗΣΗ: Δείτε 5 Ασκήσεις για να αποκτήσετε Τέλεια Oπίσθια!

Η Jen Selter έχει oπίσθια που ξεπερνούν τους νόμους της λογικής και της φυσικής. Έχει τα πιο διάσημα oπίσθια μετά την Kim Kardashian, με 2 εκατομμύρια followers στο Instagram και λανσάρει το hashtag #seltering, το οποίο αναφέρεται στην χαρακτηριστική της κίνηση: πετάει τον πισινό της προς τα έξω ενώ προσπαθεί να σηκώσει τα χέρια και τα πόδια της.

Εδώ δείχνει 5 κινήσει που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε oπίσθια σαν τα δικά της.

Donkey Kicks

Doggy Hydrant

Chair Kicks

Squat Pulse

Squat Kick