Αν οι διακοπές σας τελειώνουν αλλά εσείς θέλετε να κρατήσετε όσο γίνεται περισσότερο το σοκολατένιο σας ή χρυσαφένιο σας μαύρισμα, φροντίστε να ακολουθήσετε μερικές απλές συμβουλές.
Κάντε ντους με κρύο νερό
Το ζεστό νερό αφυδατώνει την επιδερμίδα και έτσι ξεκινάει πιο γρήγορα η διαδικασία της απολέπισης.
Ενισχύστε τη διατροφή σας με Β – καροτένιο
Αν θέλετε να διατηρήσετε όσο γίνεται περισσότερο το μαύρισμά σας θα πρέπει να αρχίσετε να καταναλώνετε καθημερινά τροφές που είναι πλούσιες σε β-καροτένια, τα οποία παρατείνουν τη δράση της μελανίνης. Τέτοιες τροφές είναι οι γλυκοπατάτες, τα βερίκοκα, το μάνγκο και τα καρότα.
Καταναλώστε και τροφές με βιταμίνη Α
Και η βιταμίνη Α βοηθά στη διατήρηση του μαυρίσματος. Έτσι εκτός από καλλυντικά και ενυδατικές με βιταμινη Α καλό είναι να καταναλώνετε και τροφές που είναι πλούσιες στην εν λόγω βιταμίνη, όπως το αυγό, το βοδινό κρέας, το σπανάκι, το πεπόνι, ο μαιντανός αλλά και το γάλα, έχουν υψηλές δόσεις βιταμίνης Α.
Ενυδάτωση κια άφθονη κατανάλωση νερού
Όσο περισσότερο ενυδατωμένη είναι η επιδερμίδα, τόσο πιο υγιές φαίνεται το μαύρισμα και τόσο περισσότερο θα διαρκέσει. Αντίθετα η αφυδάτωση του δέρματος μπορεί να προκαλέσει ακόμα και το ανεπιθύμητο ξεφλούδισμα. Μην ξεχνάτε να βάζετε ενυδατικές κρέμες στην επιδερμίδα σας και να θυμάστε να πίνετε άφθονο νερό καθώς αυτό παρατείνει τη ζωή των κυττάρων του δέρματος και κάνει την επιδερμίδα πιο λεία.
Προσοχή στην απολέπιση – Πρέπει να είναι ήπια
Κάντε ήπια απολέπιση με απαλές κυκλικές κινήσεις, μία φορά την εβδομάδα και όχι πιο συχνά για να ανανεώσετε την επιδερμίδα
Αποφύγετε την αποτρίχωση με κερί ή ταινίες
Αποφύγετε τη συχνή αποτρίχωση με κερί, καθώς με αυτό τον τρόπο αφαιρούνται τα «μαυρισμένα» κύτταρα από την επιδερμίδα.
E-Mail: www.enallaktika.gr@gmail.com