6 Σπιτικά γιατροσόφια για να απαλλαγείτε από το φλέγμα στο λαιμό και τη βλέννα στα πνευμόνια. Πολύ άμεσα αποτελέσματα!

H ρινική συμφόρηση προκαλεί δυσφορία και επηρεάζει την αναπνοή. Η συμφόρηση προκαλείται συχνά από σταδιακή συσσώρευση φλέγματος. Το φλέγμα είναι η ουσία που εκκρίνεται από τους βλεννογόνους και μας προστατεύει από λοιμώξεις και βακτήρια.

Η υπερβολική έκκριση του φλέγματος φράζει τις ρινικές οδούς και το λαιμό, και ο πάσχων δεν είναι σε θέση να απαλλαγεί από το φλέγμα. Αυτό είναι πιο συχνό σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν τα κρυολογήματα, γρίπη, ιγμορίτιδα, ιογενείς / βακτηριακές λοιμώξεις, άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα, κατεστραμμένες φωνητικές χορδές, κ.λπ.

Αυτή η πάθηση συχνά συνοδεύεται από πυρετό, αδυναμία, καταρροή, συνεχή βήχα και δυσκολία στην αναπνοή. Όταν δεν αποβάλλεται έγκαιρα, το συσσωρευμένο φλέγμα φράζει τους βρογχικούς σωλήνες και προκαλεί δευτερεύουσες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού.

Σας παρουσιάζουμε μερικές αποτελεσματικές θεραπείες. Χρησιμοποιήστε τις για να απαλλαγείτε από το συσσωρευμένο φλέγμα στο λαιμό και τον θώρακα.

Μέλι και λεμόνι

Το μέλι είναι ένα ισχυρό αντιβακτηριακός, αντι-ιικός και αντιμυκητιακός παράγοντας. Καταπραΰνει τους ερεθισμούς και προσφέρει άμεση ανακούφιση. Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, ενισχύει το ανοσοποιητικό και ανακουφίζει την συμφόρηση.

Συστατικά:

• 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Παρασκευή:

Συνδυάστε τα συστατικά μαζί, και καταναλώστε το καταπραϋντικό μείγμα τρεις φορές την ημέρα.

Τζίντζερ

Η πιπερόριζα είναι εξαιρετικό αποσυμφορητικό και αντιισταμινικό. Προσφέρει ισχυρή αντι-ιική, αντιβακτηριακή και αποχρεμπτική δράση. Το τζίντζερ στεγνώνει το φλέγμα και συνεπώς καταπραΰνει τη συμφόρηση.

Καταναλώστε 3-4 ωμές φέτες τζίντζερ κάθε μέρα. Το τσάι με τζίντζερ είναι επίσης μια καλή επιλογή. Πιείτε αρκετές φορές την ημέρα.

Ρόφημα με τζίντζερ

Συστατικά:

• 6-7 φέτες τζίντζερ
• 1 κουτ. μέλι
• 1 κουτ. μαύρο πιπέρι
• 2 φλιτζάνια νερό

Παρασκευή:

Αφήστε το νερό να σιγοβράσει και προσθέστε το τζίντζερ και το πιπέρι. Σκεπάστε την κατσαρόλα και βράστε για ένα λεπτό και χαμηλώστε τη φωτιά. Σιγοβράζουμε για επιπλέον 5-7 λεπτά, μέχρι να πάρει ένα ωραίο κίτρινο χρώμα. Σουρώστε, αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου, και προσθέστε το μέλι. Πιείτε τσάι με τζίντζερ 2-3 φορές την ημέρα.

Μηλόξυδο

Είναι ένα αλκαλοποιητικό συστατικό. Το μηλόξιδο επισορροπεί το pΗ και εμποδίζει την έκκριση της περίσσειας βλέννας.

Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ακατέργαστο μέλι σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το καταπραϋντικό ρόφημα για να απαλλαγείτε από το φλέγμα. Μπορείτε επίσης να κάνετε γαργάρες με το ίδιο ρόφημα.

Κουρκούμη

Η κουρκουμίνη είναι η δραστική ουσία στην κουρκούμη. Σκοτώνει τα βακτηρίδια και προλαμβάνει τις λοιμώξεις.

Συστατικά:

• 1 κουτ. κουρκούμη
• ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
• 1 ποτήρι ζεστό νερό

Παρασκευή:

Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας κουρκούμη σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Προσθέστε αλάτι και ανακατέψτε ξανά. Κάντε γαργάρες με το διάλυμα 3-4 φορές την ημέρα για να μειώσετε το φλέγμα.

Ατμός

Οι θεραπείες ατμού χαλαρώνουν το φλέγμα και προσφέρουν άμεση ανακούφιση. Αναπνεύστε στον ατμό για να ξεβουλώσετε τις βλεννογόνους. Για βέλτιστο αποτέλεσμα, προσθέστε βότανα στο νερό.

Συστατικά:

• 4-5 φλιτζάνια ζεστό νερό
• ½ κουταλάκι του γλυκού δενδρολίβανο
• ½ κουταλάκι του γλυκού θυμάρι

Παρασκευή:

Προσθέστε τα βότανα σε ζεστό νερό, σταθείτε από πάνω και εισπνεύστε. Μην ξεχάσετε να καλύψετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Κάντε το αυτό 3-4 φορές την ημέρα.

Τα ζεστά ντους μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν.

Επιπλέον συμβουλές

• Φυσήξτε τη μύτη σας τακτικά
• Αποφύγετε κρύα ποτά και τρόφιμα
• Μην καπνίζετε (ο καπνός του τσιγάρου ερεθίζει το αναπνευστικό σύστημα)
• Προμηθευτείτε έναν υγραντήρα
• Μείνετε μακριά από οικιακά καθαριστικά, μπογιές, και χημικά προϊόντα
• Μην καταπίνετε το φλέγμα
• Πικάντικα τρόφιμα, όπως πιπεριές και σκόρδο μπορούν να χαλαρώσουν το φλέγμα, γι “αυτό προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα από αυτά