Καταπολεμήστε τα αέρια και το μετεωρισμό με φυσικές θεραπείες!

Υπάρχουν πολλές θεραπείες και φάρμακα οι οποίες καταπολεμούν τα αέρια, αλλά και που συμβάλουν στην εξάλειψη των κολικών αλλά και του μετεωρισμού.

Ο μετεωρισμός είναι ένα κοινό πρόβλημα που ταλανίζει αρκετό κόσμο. Έτσι, οι φαρμακοβιομηχανίες έχουν δημιουργήσει μια μεγάλη ποικιλία θεραπειών για την καταπολέμηση του. Ωστόσο, μην ξεχνάμε οτι τα φάρμακα κάποιες φορές μπορεί να είναι καταστροφικά καθώς περιέχουν κάποιες χημικές ουσίες που μπορούν να φέρουν ανεπιθύμητες παρενέργειες σε πολλά άτομα.

Πολλά άτομα ακόμη και σήμερα δεν γνωρίζουν οτι υπάρχουν φυσικές θεραπείες που μπορούν να κάνουν την ίδια δουλειά με τα φάρμακα αλλά δεν προκαλούν καμιά απολύτως παρενέργεια. Αν βαρεθήκατε να χρησιμοποιείτε φάρμακα, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις παρακάτω φυσικές θεραπείες και να εξαλείψετε το πρόβλημα των αερίων.

1.)  Τσάϊ με μάραθο

Ο μάραθος είναι ένα φυτό που βοηθά στην καταπολέμηση των αερίων, καθώς ελέγχει την παραγωγή τους αλλά και τις φλεγμονές.

Το τσάι με μάραθο έχει εξαιρετικά αποτελέσματα κατά του μετεωρισμού. Το τσάι αυτό μειώνει αποτελεσματικά την ένταση της κοιλιακής χώρας καταπραΰνοντας τον πόνο.

Υλικά που θα χρειαστείτε:

• 1/2 κουταλιά του γλυκού σπόρους μάραθου
• 1 κούπα (250 ml) νερό

Διαδικασία:

• Βράστε νερό και προσθέστε τους σπόρους μάραθου. Χαμηλώνετε τη φωτιά και αφήστε τα να σιγοβράσουν για 3 λεπτά.
• Πριν πιείτε το τσάι περιμένετε για 15 λεπτά.
• Πιείτε μια κούπα τσάι μάραθου δυο ή τρεις φορές την ημέρα.

2. Μπόλντο

Το μπόλντο είναι δέντρο της Νότιας Αμερικής και είναι ιδιαίτερα δημοφιλές για τις χρήσεις του σε εναλλακτικές θεραπείες.Τα οφέλη του είναι σημαντικά τόσο για το συκώτι όσο και το πεπτικό σύστημα.

Διαθέτει 20 αλκαλοειδή και ένα αιθέριο έλαιο γνωστό ως κινεόλη. Αυτά τα συστατικά καταπολεμούν τα αέρια και προστατεύουν το στομάχι.

Υλικά που θα χρειαστείτε:

• 1 κουταλιά του γλυκού φύλλα μπόλντο
• 1 κούπα νερό

Διαδικασία:

Μέσα σε βραστό νερό βάλτε τα φύλλα . Τοποθετείτε το καπάκι στην κατσαρόλα, το αποσύρετε από τη φωτιά και το αφήνετε να καθίσει για 10 λεπτά.
Πιείτε το γρήγορα και καταναλώστε μια κούπα δυο φορές την ημέρα.

3.) Μέντα

Η μέντα περιορίζει την παραγωγή αερίων. Επίσης βοηθά στην πέψη των τροφών. Έτσι ο πόνος και η δυσκοιλιότητα περιορίζονται σημαντικά.

Υλικά που θα χρειαστείτε:

• 1 κουταλιά της σούπας  μέντα
• 1 κούπα νερό

Διαδικασία:

• Βράζετε νερό και προσθέτε τη μέντα. Χαμηλώνστε τη φωτιά και αφήστε τη μέντα να σιγοβράσει για μερικά λεπτά. Αφήστε το τσάι να καθίσει καλά πριν το πιείτε.
• Μην καταναλώνετε πάνω από 3 ποτήρια την ημέρα.

Υπάρχουν πολλές θεραπείες και φάρμακα οι οποίες καταπολεμούν τα αέρια, αλλά και που συμβάλουν στην εξάλειψη των κολικών αλλά και του μετεωρισμού.

4. Γλυκάνισος

Ο γλυκάνισος καταπολεμά αποτελεσματικά τα αέρια και τη δυσπεψία. Αυτό συμβαίνει λόγω της ικανότητας που έχει να μειώνει το μετεωρισμό και τις φλεγμονές. Φτιάξτε αυτό το τσάι και ξελαφρώστε!

Υλικά που θα χρειαστείτε:

• 2 αστεράκια γλυκάνισο
• 1 κούπα νερό

Εκτέλεση:

• Βάλτε το γλυκάνισο στο νερό και βράστε τον σε μέτρια φωτιά. Αφήστε τον σε σιγανή φωτιά για μερικά λεπτά και στη συνέχεια βγάλτε το από την φωτιά.
• Αφήστε το στην άκρη να κρυώσει πριν το πιείτε.
• Μην ξεπερνάτε τις δυο κούπες ημερησίως.

5.)  Κανέλα

Η κανένα είναι άλλη μια αποτελεσματική θεραπεία κατά των αερίων. Τις περισσότερες φορές την χρησιμοποιείτε στα φαγητά. Αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για να φτιάξετε ένα τσάι για τη χαλάρωση των φλεγμονών και τη μείωση του πόνου και των αερίων.

Υλικά που θα χρειαστείτε:

• 1/2 κουταλιά του γλυκού  κανέλα
• 1 κούπα νερό

Εκτέλεση:

• Βάλτε σε βραστό νερό την κανέλα. Καλύψτε την κατσαρόλα με ένα καπάκι και αφήστε το μείγμα να σταθεί για 10 λεπτά.
• Το πίνετε μετά την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού. Επίσης, θα πρέπει να λαμβάνεται πριν την εμφάνιση πεπτικών προβλημάτων.

6.) Μαγειρική σόδα και λεμόνι

Ο συνδυασμός της μαγειρικής σόδας, με το λεμόνι είμαι μια αποτελεσματικότατη θεραπεία κατα των αερίων και των οξέων.

Υλικά που θα χρειαστείτε:

• 1/2 κουταλιά του γλυκού μαγειρική σόδα
• 1/2 λεμόνι, χυμό
• 1/2 κούπα νερό

Διαδικάσια:

• Διαλύστε το χυμό λεμόνι στο νερό. Έπειτα, προσθέστε τη μαγειρική σόδα.
• Περιμένετε μέχρι να σταματήσει ο αναβρασμός και πιείτε το.
• Πίνετε μόνο μέτριες ποσότητες.

7. ) Χαμομήλι

Το χαμομήλι είναι μια υπέροχη διαδικασία κατά των στοματικών προβλημάτων.Μπορεί να βοηθήσει με το στομαχόπονο, τις φλεγμονές, τα αέρια και τα έλκη.

Υλικά που θα χρειαστείτε:

• 1 κουταλιά της σούπας ολόκληρα άνθη χαμομηλιού
• 1 κούπα νερό

Εκτέλεση:

• Βράστε νερό και προσθέστε το χαμομήλι. Μόλις βράσει αφαιρείτε από την φωτιά. Αφήστε το χαμομήλι να καθίσει για 10 λεπτά πριν το καταναλώσετε.
• Πιείτε μέχρι 2 με 3 κούπες ημερισίως.

Χρησιμοποιήστε μόνο μια από τις παραπάνω θεραπείες, γιατί αν χρησιμοποιηθούν πολλές μαζί, μπορούν να προκληθούν ανεπιθύμητες παρενέργεις. Αν κάνετε αυτές τις θεραπείες, αλλά τα προβλήματα με τα αέρια συνεχίζονται μην διστάζετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας!