7 φυσικοί τρόποι για να καταπολεμήσετε την πλάκα και την πέτρα στα δόντια

Τα βακτήρια υπάρχουν φυσιολογικά στο στόμα σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κρατήσετε το στόμα σας καθαρό έτσι ώστε τα βακτήρια να μην αναμειγνύονται με τα σωματίδια πρωτεΐνης και τα τρόφιμα για να σχηματίσουν πλάκα και πέτρα στα δόντια σας.
Υπάρχουν λύσεις για την επίτευξη της καλής στοματικής υγιεινής. Ενώ το παραδοσιακό βούρτσισμα και η χρήση οδοντικού νήματος είναι σίγουρα ένα πλεονέκτημα, υπάρχουν φυσικές  θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καταπολεμήσετε την πέτρα και τη συσσώρευση πλάκας.

1. Aloe vera

Η aloe vera μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καθαρίσει τα δόντια σας. Μπορείτε να επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε μόνο το ζελέ από το φυτό, ή μπορείτε να το αναμίξετε με φυτική γλυκερίνη, λεμόνι και μαγειρική σόδα για να δημιουργήσετε ένα scrub.

2. Τυρί

Τρώγοντας τυρί πριν από τα γεύματα μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση των οξέων που προωθούν την παραγωγή πλάκας στα δόντια. Τυριά όπως το ελβετικό ή το Cheddar λειτουργούν καλύτερα.

3. Οι φράουλες και τις ντομάτες

Και οι δύο τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνη C, η οποία προάγει  ισχυρότερα δόντια που μπορεί να αντισταθούν στην πλάκα. Φτιάξτε μια πάστα και αφήστε την σας δόντια σας για 5 λεπτά.

4. Μαγειρική σόδα

Μια μικρή ποσότητα μαγειρικής σόδας στην οδοντόβουρτσά σας μπορεί να λειτουργήσει ως ένα φυσικό scrub που μπορεί να αφαιρέσει την συσσώρευση τροφών στα δόντια σας.

5. Σύκα

Τα σύκα μπορούν να εργαστούν για να απομακρύνετε την πλάκα και να αποκτήσετε καθαρά δόντια.  Το μάσημα 3-4 σύκων μπορεί να ενεργοποιήσει τις σιελογόνους αδένες για την προώθηση καθαρισμού.

6. Φλούδα πορτοκαλιού

Τρίψτε μια φλούδα πορτοκαλιού στα δόντια σας και αφήστε να εγκατασταθεί στα δόντια σας μια ολόκληρη νύχτα.Τα πορτοκάλια όχι μόνο βοηθούν  να αφαιρέσετε τα βακτήρια, αλλά μπορεί επίσης να λευκαίνουν με φυσικό τρόπο τα δόντια.

7. Ξύδι

Το ξέπλυμα με το ξύδι μπορεί να συμβάλει στην άρση της πλάκας στα δόντια. Αναμείξτε δύο κουταλιές της σούπας ξύδι, μία κουταλιά της σούπας αλάτι, και τέσσερις ουγγιές  νερού.
Ποια φυσική θεραπεία νομίζετε ότι είναι η καλύτερη; Μοιραστείτε με τους φίλους σας για να μάθετε τις απόψεις τους.