Γιατί πρέπει οπωσδήποτε να κάνεις μασάζ στα πόδια σου κάθε βράδυ πριν πέσεις για ύπνο

Το μασάζ, πέρα από τέλειος τρόπος για χαλάρωση, έχει δείξει ότι έχει θετικές επιδράσεις στη σωστή λειτουργία και υγεία των οργάνων, άρα δουλεύει και σαν θεραπεία.

Υπάρχουν πολυάριθμα σημεία στα πόδια τα οποία συνδέονται με διαφορετικά σημεία του σώματος, και σχηματίζουν ένα χάρτη για ολόκληρο το σώμα.

Επομένως, αν κάνετε μασάζ στα πόδια σας, το υπόλοιπο σώμα ας θα νιώσει τα οφέλη του αμέσως. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε λοσιόν, κρέμα, ή λάδι όταν κάνετε μασάζ, και αυτό επίσης θα βοηθήσει στη θεραπεία. Επιπλέον, το λάδι θα μαλακώσει τους σκληρούς κάλους των ποδιών. Για καλύτερα αποτελέσματα, το μασάζ θα κρατήσει 10 με 15 λεπτά.

Θετικές επιδράσεις του μασάζ:

• Βοηθάει ενάντια σε πολυάριθμες ασθένειες
• Καταπραΰνει τον πόνο και την δυσκαμψία που προκαλείται από την πολύ άσκηση
• Ενισχύει το μεταβολισμό
• Ευεργετικό για το δέρμα
• Μειώνει το γαλακτικό οξύ
• Μειώνουν την επίδραση του οιδήματος (ειδικά στην εγκυμοσύνη)
• Σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών
• Καταστρέφει το δέρμα
• Διευκολύνει την πέψη
• Προλαμβάνει και θεραπεύει πολλά συμπτώματα, όπως το στρες, το άσθμα, τον πονοκέφαλο, την ιγμορίτιδα, την δυσκοιλιότητα και τις ημικρανίες
• Βελτιώνει τη ροή του αίματος
• Βελτιώνει τη ροή του αίματος στους ιστούς
• Διεγείρει την εφίδρωση
• Υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
• Επηρεάζει τη μάζα των μυών