ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ / ΔΙΑΙΤΑ

Κάνετε δίαιτα; Τότε πρέπει να το διαβάσετε οπωσδήποτε!

Οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος πρέπει να ακολουθούν μια ισορροπημένη δίαιτα που θα τους βοηθήσει να πετύχουν το στόχο τους. Εξίσου σημαντική όμως είναι η συντήρηση, προκειμένου να μην ξαναπάρουν τα κιλά που έχασαν, κάτι που αποτελεί και το πιο ...»

Τελικά Μπορείς Να Χάσεις Κιλά Πίνοντας Μηλόξυδο;

Το ξύδι είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες καθώς για αιώνες χρησιμοποιούνταν ως θεραπεία για πολλές παθήσεις: αρθρίτιδα, ρινική συμφόρηση, υψηλή αρτηριακή πίεση, ασθένειες του δέρματος και πολλά άλλα. Τα τελευταία χρόνια όμως, το ξύδι και κυρίως το μηλόξυδο, ...»

Χωρίς καλό μεταβολισμό καμία δίαιτα δε θα σε σώσει! 7 βήματα για να κάνετε τον μεταβολισμό σας να λειτουργεί σε πλήρη ισχύ

Για τη βελτίωση της υγείας και για απώλεια βάρους, πρέπει να δώσουμε πρώτα σημασία στον μεταβολισμό. Εάν επιβραδύνεται, τότε όλες οι προσπάθειες μας είναι άκαρπες. Γι΄αυτό σας προτείνουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για να «ξυπνήσετε» τον μεταβολισμό σας μέσα από επτά βήματα που π...»

4 τρόποι για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά χωρίς να κάνεις δίαιτα

Δεν μπορείς να κάνεις δίαιτα ή απλά δεν θέλεις να χάσεις κιλά, αλλά σίγουρα ονειρεύεσαι να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά. Τι κάνεις; Ανακάλυψε 4 εύκολους τρόπους για να απαλλαχθείς από το λίπος στην κοιλιά και να έχεις μια flat κοιλίτσα χωρίς να κάνεις δίαιτα: 1.Να πίνεις νερ...»

Θες να χάσεις κιλά και δεν μπορείς; Η δίαιτά σου φταίει! Μάθε τι μπορείς να κάνεις…

Προσέχεις τη διατροφή σου και σπαταλάς ώρες στο γυμναστήριο αλλά τα κιλά δεν πέφτουν. Έχεις σκεφτεί πως ίσως η δίαιτα που ακολουθείς να είναι…ο ένοχος; Δεν είναι πως δεν προσπαθείς. Και τα πολλά γλυκά έκοψες και τις θερμίδες μετράς και τρως λαχανικά και πας στο γυμναστήριο. Κι εν...»

Γιατί ενώ Κάνω Δίαιτα δεν Αδυνατίζω; Η Σκληρή Αλήθεια για τις Δίαιτες που ΔΕΝ θες να Ακούσεις!

“Πριν χρόνια, είχα επισκεφτεί κάποιους φίλους που ανησυχούσαν για την πολυαγαπημένη τους έφηβη κόρη. Είχε αρχίσει μόλις να βάζει κιλά στην εφηβεία και οι γονείς της δεν ήξεραν τι να κάνουν. Προσπάθησαν να της εξηγήσουν ότι πρέπει να ελέγχει τις μερίδες που τρώει και να γυμνάζετα...»

Κόλπα για να κόψεις εύκολα 500 θερμίδες από τη διατροφή σου

Υπάρχουν πολλές “κρυμμένες” θερμίδες σε καθημερινές μας, “αθώες” διατροφικές συνήθειες. Θερμίδες που θα μπορούσαμε να τις αποφεύγουμε αν ξέραμε ότι τελικά μας επιβαρύνουν. Με μικρές αλλαγές στην καθημερινή μας διατροφή μπορούμε να δούμε εντυπωσιακή αλλαγή μέσα σε μικρό χρονικό δι...»

Χάστε τέσσερα κιλά σε 2 εβδομάδες, αναλυτικό μενού ημέρας

Έστω και την τελευταία στιγμή, προλαβαίνετε να χάσετε μερικά περιττά κιλά προτού φύγετε για διακοπές και βγείτε στην παραλία με το μαγιό. Η ακόλουθη δίαιτα βασίζεται σε ένα διατροφικό πλάνο περίπου 1.350 θερμίδων/ημέρα, το οποίο είναι ισορροπημένο και προσεκτικά καταρτισμένο, ώστ...»

Η δίαιτα που καταπολεμά φούσκωμα και την δυσκοιλιότητα

Αντιμετώπισε τη δυσκοιλιότητα: είναι ένας από τους λόγους που κάνουν την κοιλιά να φουσκώνει. Η δίαιτα του Γ. Πέτσιου θα κάνει θαύματα! Στόχος: Ξεφούσκωμα & απαλλαγή από τη δυσοιλιότητα Συμβουλές: Τρώγε μικρά και συχνά γεύματα και μάσα καλά τη...»

Εξι διατροφικά μυστικά για να χάσετε βάρος με επιτυχία

Σύμφωνα με στατιστικές, ο μέσος άνθρωπος προσπαθεί να χάσει βάρος τουλάχιστον 4 φορές τον χρόνο. Αλλά μόνο ένα στους 100 χάνει κιλά με επιτυχία και μπορεί να μοιραστεί την ιστορία του. Επειδή θέλουμε να είστε κι εσείς ένας από αυτούς τους ανθρώπους, αποφασίσαμε να σας αποκαλύψου...»

Αυτή είναι η ώρα της ημέρας που αν φας γλυκό θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις!

Δε χρειάζεται να βγάλουμε τα γλυκά εντελώς από τη ζωή μας. Εάν τα φάμε μια συγκεκριμένη ώρα, δεν θα πάρουμε γραμμάριο. Αντίθετα, θα χάσουμε. Είναι δυνατόν να αδυνατίσει κάποιος τρώγοντας γλυκά; Όσο παράδοξο και αν σας φαίνεται, οι επιστήμονες απαντούν «ναι». Τα γλυκά θα πρέπει να καταναλών...»

Ποιες χορταστικές και νόστιμες τροφές έχουν λιγότερες από 100 θερμίδες

Είναι χορταστικές, νόστιμες και το κυριότερο είναι πως δεν έχουν πολλές θερμίδες, οπότε μπορείτε να τις καταναλώνετε άφοβα. Δείτε ποιες είναι οι 50 τροφές με λιγότερες από 100 θερμίδες και μπορείτε να τις συμπεριλάβετε στο διατροφολόγιο σας, προκειμένου να χάσετε το βάρος π...»

Επτά συνταγές για σπιτικά ροφήματα για να πείτε αντίο στα περιττά κιλά

Όσοι άνθρωποι έχουν δοκιμάσει να κάνουν δίαιτα, ξέρουν πως χρειάζεται αρκετός χρόνος για να χάσουν τα επιπλέον κιλά. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος να διευκολύνετε τη διαδικασία και το μόνο που χρειάζεστε, είναι μερικά βασικά προϊόντα. Παρακάτω θα μάθετε μερικές συνταγές για ροφήματα, που θα σα...»

Χάστε μέχρι έξι κιλά σε ένα μήνα με τη δίαιτα της σαλάτας!

Πρόκειται για μια δίαιτα εύκολη και αποτελεσματική που όμως υπόσχεται να μη σας αφήσει να πεινάσετε! Επίσης είναι μια διατροφή κατάλληλη γι΄αυτήν την εποχή, που όλοι λόγω αύξησης της θερμοκρασίας προτιμάμε τα πιο ελαφρά γεύματα με σαλάτες! Ενδεικτικό εβδομαδιαίο διαιτολ...»

Δίαιτα express! χάσε πεντε έως οκτώ κιλά στο πι και φι!

Πρόκειται για μια εύκολη, ασφαλή αλλά και πολύ γρήγορη δίαιτα, που υπόσχεται να χάσουμε έως και 5 κιλά σε 1 μήνα και μέχρι και 10 πόντους στα επίμαχα σημεία! Δες τι πρέπει να κάνεις κάθε πρωί και χάσε κιλά πιο εύκολα! Είναι ένα απλό διατροφικό πρόγραμμα που δεν χρειάζεται ...»

Σελίδα 2 από 15 | Αποτελέσματα 16 - 30 από 220
First Page | Previous Page | Next Page | Last Page